日常需要準備震後避難使用的應急物品。主要包括方便食品、飲用水，消炎、止痛、止血以及防治感冒、腸胃炎等常見病和家人易犯病為主的常用藥品；以及手電筒、火柴、蠟燭、洗漱用具、衛生用品等。需要定期檢查或更換，統壹放在應急包內，易於拿取。
具體應該準備的物品：
1、地震後可能會跟家人失去聯系，而現在的很多通訊錄都是基於電子設備的，有可能在地震中損壞，所以建議放壹張手寫的家人聯系方式，包括工作地址和聯系電話。
2、食品：準備可以夠全家吃至少 72 個小時的罐頭或者真空包裝脫水食品、奶粉、罐頭裝果汁、脫水谷物、脫水水果、無鹽幹果。避免吃了會導致口渴的食物。避免需要冷藏、加熱、加水、特殊處理才能食用的食物。如果家庭有嬰兒或者有特殊身體情況，記得備好相應的食物。記得放壹個開罐器。
3、水：為全家準備至少可以堅持 72 個小時的飲水，建議每人三加侖（11.35升）。如果有兒童、哺乳期媽媽、病人等，需要備更多的水。夏天也要準備更多水。最好是儲備足夠多的瓶裝水。註意按保質期定期更換。水應該留在塑料瓶裏，不要儲備在玻璃容器裏。保險起見，還可以儲備壹些凈水片。
4、手電筒和電池：在臥室、工作地點、汽車裏各備壹個手電筒。在震後能夠確認煤氣沒有泄漏之前，不要使用蠟燭。最好準備壹個手搖式發電機。
5、急救包：註意急救包裏應該包含相應的使用說明。
6、滅火器：至少家裏和汽車裏各準備壹個。最好是通用型滅火器，可以應對各種火源。
7、特殊需求：針對家庭情況，做好足夠的備份，以免震後短期內找不到這些重要物品。比如藥品、眼鏡、助聽器、嬰幼兒用品、衛生紙。
8、殘疾人需求：如果家裏有行動不便、需要使用輪椅的殘疾人，最好規劃好備份的疏散路線，以應對地震後主要出入口被阻斷的情況。
9、重要文件和現金：準備壹定的現金，應對地震後短時期內銀行不能正常運行。備份壹份各種重要文件的復印件。