1，新鮮的水果蔬菜，含有多種維生素和必需氨基酸等成分，不僅能及時補充身體所需，對提高自身免疫力也是非常有價值的，應根據病情有針對性的食用。脾胃虛寒者宜吃桂圓、荔枝、山楂、大棗等溫性水果，但不宜吃寒性水果，以免加重病情。
2.真菌類食物可增加白細胞和單核巨噬細胞的數量，增強吞噬功能，促進抗體產生等。，並起到壹定的輔助降酶作用。
3、優質蛋白質食物，適量的高蛋白有利於肝臟的修復，降低谷丙轉氨酶，但對於轉氨酶高的患者，肝功能受到壹定程度的損害，不能多吃高蛋白食物，很容易對身體造成肝毒性，甚至誘發肝昏迷。
4、全谷物，食物中所含的膳食纖維能有效帶走體內的食物殘渣，減少腐生菌分泌的有毒物質，減輕肝臟的負擔。
5.不要同時吃辛辣食物。容易造成消化道濕熱，濕熱夾雜，肝膽氣機紊亂，功能減弱。因此，轉氨酶升高的患者應避免食用辛辣之品。
擴展數據
轉氨酶高是指人體內存在多種轉氨酶。轉氨酶高的原因主要有八種:肝炎、藥物、心臟病、膽道疾病、肝硬化、妊娠、傳染病、非病理原因等等。它的危害是消化功能異常。有很多解決方法。
如果長期酶低，就要考慮用益氣助陽、養血滋陰的藥物，但用量不能太大，量要越來越少。不能固定在清解藥降酶上。溫補增酶論怕用補藥。
尤其是低酶高濁患者，應少用、多用溫和的處方藥，避免優先選用大量苦寒藥。如果補充後轉氨酶連續升高2次以上，則改為清液。如果是先漲後跌，就沒必要換處方了。
參考資料:
百度百科-轉氨酶