這份食譜來自高級廚師。很簡單,但是湯的味道真的很神奇!
材料?
梨子2
4銀耳
棗10
枸杞適量
柴雞1
吳江片劑
冰糖可以加壹兩
銀耳雪梨雞湯怎麽做?
燒壹壺開水。
銀耳泡在溫水裏。
雞肉解凍後,用剪刀剪成塊(或者整個燉,因為我需要單獨冷凍,放冰箱裏慢慢吃)
燒開的鍋裏放溫水,放入雞塊,等水燒開,撇去泡沫。
將開水倒入砂鍋,加入銀耳和姜片。
將兩個雪梨去皮,切塊,放入砂鍋中。
當沸騰的鍋冒泡,水沸騰時,用筷子將雞塊放入砂鍋中。
添加紅棗
把砂鍋裏的火煮壹會兒。如果有泡沫,撇去泡沫。
幾分鐘後轉小火,蓋上蓋子燉壹個多小時。
烹飪前撒鹽。
上桌後撒上枸杞。喜歡甜的朋友可以加壹兩冰糖。
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技巧
整只雞太大了,砂鍋裏裝不下,只好放棄雞胸肉了。雞翅和雞腿應該是最香的部分。銀耳為精,軟而甜。
壹只雞做了壹個大砂鍋湯,只有圖中十分之壹的量。
雪梨有以下作用:壹、雪梨含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E,能促進胃腸道的消化功能。其次,雪梨富含鉀、鎂、鈣、磷等微量元素,有助於補充體內微量元素,維持體內水電解質平衡。再次,雪梨含有壹定量的蛋白質和纖維素,能被腸道快速吸收,能快速補充營養。第四,用雪梨喝湯可以止咳。