磨牙夜間睡眠的治療
偏方壹
鮮枸杞* *帶梗煮* * *半斤，黃花菜20個，蜜棗2-3個，豬胰臟1個，做湯。
偏方2
每晚睡前吃壹塊生橘子皮或用水浸泡2-3天，可以治愈兒童和成人的睡眠磨牙，尤其是早期磨牙剛剛發生時。
偏方三
生地黃1兩、澤瀉3元、甘草灸3元、烏梅3元、山茱萸4元、雲誌3元、牡丹皮3元、山藥4元、五味子3元、香附5元、磁石1兩* * * * *、燈心草2元* * *為引藥* * *。
晚上睡覺磨牙的原因
精神原因
精神原因是導致睡覺磨牙的主要原因之壹。如果妳經常感到緊張、焦慮、害怕、憤怒等情緒，但又長期無法發泄，妳的身體就會不由自主地用磨牙來緩解情緒，並且隨著情緒的起伏，磨牙的情況也會經常發生。
中樞神經系統病因
專家的研究表明，中樞神經系統的異常可能會導致盟友遺尿或做噩夢。這是因為人體睡眠時中樞神經系統喚醒了部分大腦，造成睡眠障礙，反復出現* * *磨牙。
其他系統性原因
如果您患有尿酸升高、過敏、膀胱壓力、甲狀腺機能亢進等疾病。，可能會引起磨牙的發生。此外，營養不良、血糖和鈣濃度異常、內分泌失調等。可能是磨牙癥的原因。
壹旦出現夜間磨牙的現象，千萬不要忽視。由於長期的外磨，牙齒可能會變得松動，牙齒的咬合面和鄰面會受到嚴重的損傷，危及牙齒的健康。
磨牙的癥狀
有晚上磨牙問題的人，第二天早上吃飯的時候經常會覺得面部肌肉疲勞無力，嘴巴不容易張開，牙齒很不舒服。這是因為他們的嘴整夜都在運動，沒有得到充分的休息。有的人年輕，但牙齒的咬合面早已磨成平板。由於牙面琺瑯質過度磨損，底層牙本質暴露，輕者對冷、熱、酸、甜等化學或物理* * *，常引起疼痛；嚴重的可引起牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損傷、顳下頜關節損傷、咀嚼肌損傷等。在兒童中，夜磨牙常引起牙齒變薄、對冷熱敏感、牙髓壞死、牙齦萎縮、面部肌肉疼痛等癥狀，而這些癥狀可占磨牙的1/3，可見危害之大。
還有壹種情況，不是磨牙，而是晚上咬緊牙關，時間長了會感覺臉頰肌肉酸痛。這種缺損不僅損害牙齒的咬合面，還會損害承擔咀嚼功能的顳下頜關節。附著在顳下頜關節上的肌肉長期處於緊張狀態，會使肌纖維結構松弛，引起咬合力下降。
磨牙的預防方法
1.白天保持口腔健康的休息狀態，也就是保持牙齒松動，最好是嘴唇並攏，牙齒分開。
2.咬蘋果或生蘿蔔能使上下頜骨疲勞，使口腔平靜。
3、上下頜熱敷可以放松咬合肌肉，減少頭痛的機會。
4.可以在體育用品店買護齒套，有助於防止晚上磨牙。
5、磨牙和壓力關系最大，所以放松是最好的方式。
6.減少咖啡因和精制碳水化合物的攝入。
7.洗個熱水澡。
8.對自己寬容壹點。
9.學習放松的方法，比如冥想或者逐漸放松。
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