1，吃什麽預防口腔潰瘍？
1，櫻桃:
這是壹種公認的可以清除人體毒素和不潔液體的水果，對肝臟的排毒有很好的效果，甚至還有輕度的通便作用。所以，遠離口腔潰瘍，大家要多吃櫻桃，吃那些飽滿結實帶綠梗的。
2.葡萄:
專家表示，深紫色的葡萄具有排毒的功能，可以清除肝、腸、胃、腎中的垃圾，還能有效幫助人們遠離口腔潰瘍。
3.蘋果公司:
蘋果是我們都喜歡吃的水果。除了含有豐富的纖維外，其中所含的半乳糖還可以為身體排毒，果膠可以防止食物在腸道內腐爛。所以我建議妳每天吃四五個蘋果或者喝蘋果汁，遠離口腔潰瘍。
4.草莓:
這也是我們生活中常見的排毒水果。它熱量低，含有維生素C，能有效清理胃腸道和肝臟內的垃圾，幫助人們遠離口腔潰瘍。
很多人的飲食習慣偏愛重口味，尤其是燒烤和油炸食品最容易上火。口腔潰瘍是壹種常見病，多因心脾積熱，陰虛火旺所致。口腔潰瘍的主要癥狀是口腔黏膜中反復出現小圓形或橢圓形的潰瘍面。對於經常容易發生口腔潰瘍的人，要註意日常飲食，不宜吃辛辣食物，以免經常復發。
2.口腔潰瘍的小療法
1，西紅柿:
番茄汁壹次含在口中幾分鐘，壹天多次。
2.西瓜:
半個西瓜，把西瓜的瓤挖出來，擠汁，把汁含在嘴裏，大概2 ~ 3分鐘後咽下去，然後含住新汁，重復幾次。
3.雞蛋:
雞蛋打成碗混合成糊狀，綠豆放在陶罐裏用冷水泡十幾分鐘，大火煮1.5分鐘左右(時間不長)。此時綠豆尚未成熟，取綠豆水倒入雞蛋花中飲用，每日早晚各壹次，對治療口腔潰瘍有很好的效果。
4、全脂奶粉:
選擇全脂奶粉，每日2至3次，每次壹湯匙，加少許糖，開水沖服。最好在晚上休息前服用。壹般潰瘍癥狀2天即可消失。
5.柿霜:
從柿子中取出柿霜，用開水沖服或加入粥中。
6.維生素c:
將1 ~ 2片維生素C碾碎，放在潰瘍面，靜待片刻，每日兩次。
3、口腔潰瘍飲食處方
(1)綠豆粥
口腔潰瘍發作期間通常很難進食。此時飲食宜流質軟，以免過熱和硬物刺激潰瘍面。每天早晚可以喝兩碗綠豆粥。綠豆性寒涼，有清熱消腫、解毒抑菌的作用。適用於治療口腔潰瘍。
(2)蓮子梔子飲料
蓮子3克，梔子9克，甘草6克，連翹6克，用開水代替茶葉浸泡2~3天。將蓮子清火、梔子消腫、連翹解毒、甘草消炎合用於治療口腔潰瘍，尤其是潰瘍面有灼痛感者。
如果潰瘍持續超過14天或潰瘍復發，提示可能有其他嚴重問題，應該去醫院治療。
(3)蘿蔔飲料
1白蘿蔔(甜脆)(約500g)，切碎絞汁，用適量白糖生吃調味，漱口後慢慢咽下。食譜中的蘿蔔益胃消食，清熱生津。適用於口腔潰瘍及胃脘痛、噯氣、厭食患者。
(4)竹筒粥
鮮竹葉15g(幹品8g)、石膏30g、粳米100g煮粥；粥用適量冰糖溶化後，服用。方中竹葉清心除煩，石膏清熱瀉火，粳米冰糖益胃健脾。適用於口腔潰瘍、口臭、口渴、心煩幹燥的患者。
(5)青蟹茶
大青葉10g，番瀉葉5g，糖適量，泡茶用。
(6)將核桃加水煎煮
除了眾所周知的健腦功效，核桃還有潤燥、祛瘀、生肌、消炎、殺菌的功效。對於口腔潰瘍患者，可以買壹斤核桃仁，喝3~4次，口腔潰瘍就好了，既經濟又方便。
(7)白蘿蔔汁
白蘿蔔性涼，味甘。具有清熱解毒、生津止渴、涼血散瘀、消食化積等功效。可直接榨汁或水煎飲用，也可用於漱口治療口腔潰瘍。
(8)新鮮石榴汁
取兩個石榴，去殼取籽，直接榨汁，或者搗碎，倒入杯中，倒入開水。蓋上蓋子15分鐘後，將石榴汁沖洗幹凈，或者飲用。石榴味甘，有殺菌、消炎、止血、消腫的作用，並含有豐富的維生素C，有利於口腔潰瘍面的愈合。
4.口腔保健方法
1，漱口
讓妳的嘴裏充滿漱口水，讓妳的嘴緊閉，讓妳的上下牙齒自然接觸，鼓勵妳的臉頰和嘴唇，用水的力量反復沖洗妳口腔的各個部分，這樣就可以消除卡在牙齒縫隙中的食物和附著在牙齒上的細菌。
2.繼續刷牙
每天做兩次，每次2-3分鐘。選擇軟毛牙刷。刷牙不要用力，要認真、有規律地刷，也就是上牙往下刷，下牙往上刷，裏裏外外刷。睡覺前刷牙也很重要。因為晚上睡覺時，老人分泌的唾液很少，漱口的效果幾乎為零。妳口中的溫度和濕度使食物殘渣容易發酵，細菌繁殖能力加強，產生大量損害牙齒的代謝產物。
3.經常按摩牙齦。
按摩牙齦可以加速血液循環，促進新陳代謝，延緩牙齦萎縮。方法是:用幹凈的手指直接在牙齦上按摩，按摩時結合按壓和旋轉動作，重復10 ~ 20次，牙齦內外同時按摩。
4、經常敲妳的牙
刷牙後，嘴巴微閉，上下牙齒在互相敲擊。不宜用力過猛。敲擊牙齒可以促進下頜關節、面部肌肉、牙齦、牙周組織的血液循環，強健牙齒。
5、頻繁吞咽
方法是全身放松，嘴巴微閉，舌頭舔上顎，刺激唾液分泌。口水滿了再慢慢咽下去。咽液可以促進唾液分泌，改善消化功能。