舌頭後面的白舌苔很厚怎麽辦？正常人的被毛顏色薄而白。因為舌粘膜中絲狀乳頭的末端分化成？角質化的樹？，在？角質化的樹？分支之間的間隙常充滿脫落的角化上皮、唾液、細菌、黴菌、食物殘渣和滲出的白細胞等。這些不透明的物質覆蓋了舌毛細血管的紅色，角質化的上皮可以吸水，遇濕變白，從而形成正常的薄白濕潤的舌苔。
舌苔太白:多為寒證，薄滑多為外感風寒，厚白滑多為寒濕或寒痰。
舌苔發黃:壹般多見於熱感病過程中，說明邪正鬥爭十分激烈，病入胃經，邪轉熱。
舌苔發黑:主要是舌絲狀乳頭增生發黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑、深色等不同色調。中醫認為，這種苔的患者，壹定是病期長，病情比較復雜嚴重。
舌苔灰白或膩薄滑:多為內寒，有體虛發熱之兆，或久病消化不良。舌質全紫偏藍:傷寒陽證，潤滑無苔。舌苔呈褐色:腸梗阻。
舌苔白，表示體內有寒氣，身體的托物不足，導致脾胃濕熱。這個時候可以考慮溫陽利濕的中藥或者湯劑。
如果舌苔白，並伴有氣息，那就是腸胃出了點小問題。如果身體沒什麽問題，建議從飲食和日常調理入手。每天保持適當的運動，有規律的作息，心情舒暢，吃壹些易消化的食物，多吃水果蔬菜，少吃油膩和油炸食品。
舌苔厚白可以通過飲食恢復。在飲食上，要忌酒和辛辣刺激性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。
如何調理舌苔變白不壹定是疾病的表現。從中醫的角度來說，如果舌苔厚或白，身體沒有其他不適癥狀，壹般認為是？生氣？的表現。這種情況往往會導致口腔異味，甚至口臭。所以建議刷牙時可以用牙刷輕刷舌苔，做好舌頭保健。最好以清淡飲食為主。另外，如果這種情況持續時間較長，應該去醫院的口腔科看看，因為舌苔白也可能是腸胃疾病的癥狀。
1，飲食宜清淡
舌苔厚說明消化功能差。這時候就要減少肉類和脂肪類食物的攝入，多吃易消化的食物。如果減肉困難，可以用魚肉、雞肉等白肉代替牛、羊、豬等紅肉，白肉更容易消化。另外，多吃蔬菜，每天要吃足夠的蔬菜，如芹菜、油菜等，增加腸胃蠕動，促進消化。
2.多吃健脾和胃的食物。
如果脾胃不和，舌苔容易厚。平時要多吃健脾和胃的食物，如蘋果，能健脾養胃，生津潤燥；多吃卷心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等。有益於健脾和胃。如果想增加健脾和胃的功效，可以搭配人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等。配合食物制作藥膳，效果更佳。
3.多喝養生粥
粥對脾胃最滋補，主要是粥容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等。各種豆類充分煮熟後，對胃有好處。其中，新鮮花生含有豐富的蛋白質和脂肪，能有效保護脾胃。持之以恒，舌苔會慢慢恢復。
4.堅持鍛煉。
如果每天能堅持鍛煉半小時，可以增強身體抵抗力，加快血液循環，對增強脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，勞逸結合。不要過量，否則會損害健康。
5.保持好心情
心情好的時候，飲食過程中身體自然感覺輕松，脾胃也會正常運轉，非常有利於緩解舌苔厚白的癥狀。如果妳經常不開心，妳會感到巨大的喜悅和悲傷，這對妳的內臟器官有很大的傷害。所以要註意緩解壓力，不要做工作狂。畢竟健康是革命的本錢。
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