小時候經常磨牙，養成了習慣。只是因為小時候不愛吃蔬菜水果或者肉類，所以喜歡吃火腿腸和豆腐幹這些沒有營養物質的東西。所以，小時候身體不太健康。我比大多數人都虛弱，但我吃得不好。雖然戴牙套不用磨牙，但是牙齦總是出血，這也是身體不好的原因，要多吃蔬菜水果。
為了讓自己的健康生活不再遭受這樣的折磨，我開始吃蔬菜和水果。我最喜歡大白菜。我可以用熱水燙它來吃。至於水果，我喜歡吃蘋果和葡萄。蘋果可以壹點壹點咬，很舒服，葡萄不用削皮直接吞下去。用不了多久我就會好的，我的牙齒會變得很硬。我不喜歡磨牙，也不會流血。
當然這只也可以吃點堅果。小時候家裏給我買了很多堅果，我看電視或者沒事的時候就吃。堅果中有很多維生素，可以補充我們體內需要的物質，而且也特別好吃，小孩子最喜歡吃。
為了健康，孩子要多註意身體，不要太任性。聽他父母的話，他們就不會傷害他。很多孩子不聽話，所以才會造成這樣的結果。不要挑食。如果妳想長得非常健康強壯，食物對人體真的很重要。