1，食物避孕方法
(1)咖啡
喝咖啡有避孕作用。壹項研究發現，如果女性在日常飲食中每天喝壹杯咖啡，會降低懷孕的幾率，從而在暗地裏起到避孕的作用。
(2)胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、維生素等營養成分，是壹種非常健康的果蔬食品。然而，婦科醫生經過壹系列研究發現，胡蘿蔔素攝入過多會導致閉經和流產的可能性。
(3)木瓜
說到木瓜，很多人都知道它的豐胸減肥功效。但是關於避孕，很少有人會知道很多。木瓜蛋白酶中含有壹種叫木瓜蛋白酶的物質，能與人體內的黃體酮相互作用，從而降低懷孕的幾率。
2、宮內節育器。
通過在子宮內放置宮內節育器阻止受精卵在子宮內著床，避孕成功率達95%以上。這種避孕方法副作用小，可以留很長時間，甚至在絕經後。
需要註意的是，上環後3個月內內環容易脫離正常位置，要經常做X線檢查，避免環脫離正常位置，懷上環。有婦科炎癥、月經過多或月經不調、生殖道腫瘤者不宜戴環。
3.使用女性避孕套
這是壹種新型避孕藥。在性傳播疾病全球流行的今天，它不僅可以防止意外懷孕，還可以保護女性免受性傳播疾病的侵害。更重要的是，它是專門為女性設計的，讓女性在性生活中保護自己的時候，完全不受男性意願的支配，保護自己的主動權在自己手裏，想用就用。
4.陰道避孕膜
陰道避孕膜通過降低精子活力來避孕，成功率為96%。對女性私處上皮無損傷，不改變女性私處的自凈性。對身體無害，長期使用不汙染衣物。
需要註意的是，平時要放在陰涼幹燥的地方，防止受潮影響藥效。使用時不要搓得太緊或太小，否則會影響藥物溶出。壹定要用手指送到女性私處深處，10分鐘後做愛。如果性愛時間超過半小時，就要再加壹次。
5.安全期避孕
安全期避孕是指避開排卵和受孕時間，成功率為70%-80%。這種避孕方式的好處是非常方便，不影響性生活時的可愛。
需要註意的是，這種方法只適用於月經周期非常規律的女性。這樣，女性在下次月經前約14-16天排卵，這個日期前後2-4天不安全，其他日子安全。最好是偶爾用，用久了會很不安全。
6.短效避孕藥或避孕針
口服短效避孕藥和註射避孕針可通過抑制排卵改變子宮內膜，避孕成功率為99.9%。其中短效口服藥物不僅對女性生理幹擾小，長期使用還能調節月經周期，減少月經出血，緩解痛經，對皮膚有美容作用(使皮膚變嫩，減少痤瘡)。另外，需要註意的是，並不是每個女性都能服用避孕藥，以下八種女性壹定不能服用避孕藥:
(1)對於月經稀少的人來說，服用避孕藥可能會進壹步減少月經。
(2)年齡45歲的人在此期間激素水平波動較大，壹般不適合使用避孕藥避孕。
(3)35歲以上吸煙女性不宜長期服用，以免卵巢早衰。
(4)生活不能自理的精神病人，可能會誤服，造成不良後果。
(5)哺乳期婦女的避孕藥可抑制乳汁分泌，通過乳汁分泌影響新生兒的發育。所以哺乳期女性不能用。
(6)重大疾病患者不宜使用激素類藥物，因為激素類藥物在肝臟代謝，排出腎臟，會加重肝腎功能負擔。
(7)由於婦科腫瘤和乳腺疾病多為激素依賴性疾病，服用含雌孕激素的避孕藥會加重病情，應禁用。
(8)血液病和內分泌疾病患者服用避孕藥會使凝血功能亢進，增加血栓形成的風險，使血糖升高，影響甲狀腺功能，因此糖尿病、甲亢等各種血液病和內分泌疾病患者應避免使用。
7.服用避孕藥的影響
1.避孕藥能降低糖耐量，對葡萄糖、蛋白質、脂肪代謝有壹定作用。
2.避孕藥會增加脂蛋白水平，促進血壓和動脈硬化。
3.避孕藥主要是雌激素用的。高劑量的雌激素會增加凝血因子，增加血栓性疾病的風險。
4.避孕藥物會影響膽汁的排泄功能，長期用藥還會引起肝功能異常。
專家提醒，避孕藥對身體有害。壹般來說，口服避孕藥在使用6個月以上後，應停用2-3個月，使被抑制的卵巢功能得到恢復。停藥壹段時間後，可以繼續服用。
其實不難發現，服用避孕藥對女性的傷害是很大的，不僅會影響女性的內在健康，如內分泌失調、器官功能異常等，還可能會有痤瘡、色素沈著等外在影響。在了解到服用避孕藥對身體的危害後，女性在服用前壹定要註意，謹慎選擇。