薺菜可以和豆腐壹起吃嗎?
美食專家陳女士介紹,薺菜可以和豆腐壹起吃。薺菜和豆腐都是素食,兩者都有清熱降火的功效,是降火的食療良方。
薺菜豆腐湯的做法
1.薺菜清洗幹凈,去掉老葉老根,洗幾遍。
2.薺菜焯壹下,擠幹,切成粉。
3.燒熱鍋,倒油。油七成熱時,倒入豆腐翻炒約1分鐘。
4.然後加壹勺醬油(不喜歡就不要放了)。
5.攪拌均勻,加入幾杯熱水(湯的量)
6.煮開後放入薺菜,再次煮開,加鹽、雞精調味,出鍋。
薺菜豆腐春卷的做法
食材:春卷20張;350g薺菜;豆腐350g
輔料:鹽適量;糖2g;2g花椒;十三香2g;少許蘑菇精;香油適量;
步驟
1.薺菜挑選洗凈備用。
2.取出春卷皮解凍。
3.取適量面粉,用清水合成面糊備用。
4.剁豆腐。
5.鍋裏燒熱油,放入豆腐翻炒。
6.加入少許鹽、胡椒粉和十三香。
7.待豆腐水分幹透,關火晾涼待用。
8.水煮薺菜太涼了。
9.然後剁碎擠水。
10.將豆腐和薺菜放入盆中,加入少許鹽和香油。
11.拌勻做薺菜豆腐餡。
12.取壹塊卷好的皮,放在薺菜餡裏。,兩面都放面糊。
13.然後卷成春卷,用面糊封口。
14.依次做好所有春卷。
15.鍋裏燒熱油,放入春卷,中小火煎。
16.炸春卷是金黃色的。
17.取出地溝油即可食用。