同時，花椒還可以治療嘔吐、腹瀉或蛔蟲等疾病。醫案表明，花椒有很好的祛濕止痛作用。如果體內濕氣過重，除了在炒菜時放壹些花椒外，還應及時到正規醫院進行全面檢查，根據自己的癥狀選擇調理方法。此外，還可以拿壹些辣椒泡腳，可以讓身體排出多余的水分和濕氣。每天下班後，睡前用辣椒腳，祛濕效果加倍。還能促進腳部血液循環，調節體溫，將寒氣逼出體外。
如果體內濕氣太重，可以多吃辣椒。辣椒不僅能補充大量維生素C，還能排出體內水分，壹舉兩得。但挑選的辣椒不能太辣，否則容易上火。青椒或普通紅椒都可以。不要吃有添加劑的辣醬。山藥雖然沒有直接的祛濕作用，但是對脾胃特別好，可以間接的讓身體排除多余的水分。山藥不僅可以用來燉或煮，還可以用來做蛋糕、蒸、蘸蜂蜜。最好選擇鐵棍山藥。這種山藥不僅能健脾，而且比普通山藥更能補氣。
香菇對肝經、胃經、氣虛血虛、疲勞都有很好的調節作用，尤其是野生香菇的理氣祛濕作用更為明顯。此外，還具有益氣養陰、養胃潤肺、治風痰的作用。另外，在炎熱的夏天，可以用蘿蔔鯽魚湯，既能祛濕，又能促進食欲。對於沒有食欲的人，可以刺激食欲，提高免疫力。而且不管天氣多熱，都不要感冒，尤其是濕漉漉的朋友。只有熱身，才能促進血液循環，提高免疫力和抵抗力。