用法:蓮子20克煮沸，加入糯米100克煮粥。
功效有補益精氣、增智聰耳、健脾胃、降血壓的作用。特別適用於老年性耳鳴耳聾伴高血壓者。
2、花糯米粥
用法:取菊花50g，粳米100g。先將菊花煎煮，再將菊花湯與粳米煮成粥。
功效此粥對中老年人頭暈耳鳴、風熱頭痛、肝火上炎、目赤等有很好的療效。
3.馬菊花湯
用法:取天麻10g，菊花10g，鮮蘆根30g，冬瓜皮30g，加水煎服。每天服用1 ~ 2次。
具有平肝、聰耳、明目的功效，適用於肝陽上亢。
4、蓮子肉紅棗豆粥
用法:取蓮子肉10g，紅棗10g，白扁豆15g，粳米10g，加水煮粥。
功德益精，健脾胃，聰耳。每天早晚溫服。
5.肉蓯蓉燉羊腎。
用法:取羊腎1對，肉蓯蓉30克。將羊腎洗凈，切成小塊，與肉蓯蓉壹起放入砂鍋中，加水適量，文火燉。加入胡椒粉、味精、鹽、調料後服用。
功效:本品適用於腎虛人群。
6.豆豉燉狗肉
用法:取狗肉500克，黑豆100克。狗肉洗凈，切塊，與黑豆壹起水煮，燉至熟，加五香粉、鹽、糖、姜調味。
功效:溫腎壯陽，益耳竅。陰虛者慎用。
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7.耳朵清瘦肉湯
用法:取黑木耳30g，瘦豬肉100g，生姜3片，加適量水，文火燉30分鐘。
補腎納氣功效；補而不滯，還能降低血粘度。比較適合高脂血癥的聾啞人。