1，吃生食，喝點果汁。生吃壹些食物，喝果汁，有助於減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。
2.小米。健康的谷物小米可以減少口腔細菌的生長。小米飲食中加入芹菜和茴香可以更好的預防口臭。
3.豆瓣。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，可以清潔口腔和腸胃，促進消化。
4.苜蓿芽。苜蓿芽是涼拌的主要成分，有助於清潔牙齒和清新口氣。
5.避免吃糖和精制碳水化合物。這種食物不僅會導致齲齒，還會增加胃腸道中酵母菌和有害微生物的數量。
6.藥物和補充劑。液體葉綠素、消化酶、抑酶膠囊都有利於清新口氣。專家建議，在進餐時服用消化酶，可以促進食物的消化和分解，防止難聞氣體的產生。
7.嚼芹菜。如果藥物不合適，不妨飯後嚼芹菜，可以有效去除口腔異味。
8.只吃水果。水果最好單獨吃，不要和其他食物壹起吃。
9.經常刷牙。每天刷牙2-3次，早上刷舌頭。使用牙線也很重要。此外，妳應該定期去看牙醫。如果發現牙病，要盡早治療。
擴展數據:
1，細菌。因為口腔內的壹些細菌大量繁殖導致口臭，所以吃完東西後要清潔口腔，漱口。
2、口幹。口幹是由壹些原因引起的。發生口幹時，口腔內沒有足夠的唾液清潔口腔，導致口腔細菌滋生，口臭。
3、便秘。這是因為便秘時體內產生的有害物質沒有及時排出，會使這些毒素被身體吸收，引起口臭。
4.長時間吸煙。長期吸煙會使牙齒著色，刺激牙齦組織，牙齦疾病容易導致口臭。
5、腸胃疾病。有些胃炎和胃火會引起口腔感染，誘發口臭。
6、機體免疫力下降。當人體免疫力下降時，體內臟腑功能失調，體內病原微生物無法平衡。當這些致病生物達到壹定數量後，人體吸收和分解營養物質時，會產生高濃度的有氣味的復合氣體，這些氣體會被血液送到口腔，產生口臭。
參考資料:
人民網-為什麽大多數人都有口臭？徹底去除口臭的9大妙招。
參考資料:
人民網-飲食不當容易導致口臭？口臭的原因有哪些？