芒果肉質細嫩，氣味香甜，富含糖分、維生素和蛋白質。特別是胡蘿蔔素含量特別高。硒、鈣、磷、鉀、鐵等人體必需的微量元素含量也很高。從中醫的角度來說，芒果性涼味甘，能益胃止嘔、止渴利尿、降膽固醇、明目。主要用於治療口渴、咽幹、食欲不振、頭暈氣喘、咳嗽痰多。大部分人可以吃，但有些人對芒果過敏，壹定不能吃。而且皮膚病、腫瘤、糖尿病患者也不允許吃芒果。
吃芒果會加重咳嗽嗎？沒多大關系。
咳嗽是壹個神經反射的過程。咳嗽的刺激大多來自呼吸道黏膜，也有部分刺激來自呼吸系統外的器官。咳嗽和飲食沒有直接關系，只是飲食上稍微註意壹下，避免寒、辣、刺激性的飲食，以免刺激喉嚨導致咳嗽加重。所以吃芒果壹般不影響咳嗽，但畢竟是水果，不宜壹次吃太多，以適量為主。
3芒果的作用是什麽？1.止頭暈:吃芒果有清腸胃的作用，對暈車暈船有壹定的止吐作用。
2、防癌:根據現代食療的觀點，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌抗癌的功效。
3、美化皮膚:因為芒果含有大量的維生素，所以常吃芒果可以起到滋潤皮膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化:芒果含有營養物質、維生素C、礦物質等。，除了預防癌癥的作用外，還具有預防動脈硬化和高血壓的治療作用。
4芒果有哪些禁忌？芒果和海鮮不能同時吃，不容易消化，而且芒果和海鮮都是過敏食物。如果壹起吃，容易引起過敏。
芒果和大蒜不能壹起吃。芒果含果酸、氨基酸、蛋白質等刺激性物質較多。接觸到人體皮膚會引起過敏，嚴重時會紅腫疼痛。不宜與大蒜等辛辣食物同食。多吃會被認為是腎歸。
芒果和菠蘿不能和這兩種水果壹起吃，容易引起過敏，因為芒果和菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分。新鮮芒果含有對皮膚和黏膜有壹定刺激作用的成分，可引起嘴唇紅、癢、痛，甚至出現水泡、糜爛。菠蘿中含有苷類、菠蘿蛋白酶等物質，對人體皮膚、血管等有壹定的副作用，而且這種過敏往往是立竿見影的，食用菠蘿後約1小時就會出現皮膚瘙癢、潮紅、出汗、四肢和口舌麻木等癥狀。