乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情緒有關。育齡婦女的乳腺受卵巢內分泌控制。壹旦卵巢功能受到壹些因素的影響，如情緒不穩定、心情不舒服、過度勞累、性生活不和諧、生活環境變化、過量食用含激素的補品和長期使用含激素的化妝品等。，可影響人體內雌孕激素分泌失衡或分泌節律紊亂，引起乳腺組織增生。？
臨床上，乳腺小葉增生主要表現為:月經前5-7天，乳房脹痛，月經期間乳房脹痛減輕，甚至消失，下次月經前會周期性變化。？
防治乳腺小葉增生，在應用藥物治療的同時，平時要註意以下幾點:
1，要保持心情舒暢，避免情緒波動，不要長期精神壓抑，尤其是在經前期；？
2.要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強免疫功能；？
3、註意飲食結構，避免吃或少吃辛辣食物，尤其是治療期間應遵醫囑；？
4、要有和諧的性生活，不感冒維持體內激素水平和乳腺組織的生理調節；？
5.不要長期使用含激素的化妝品；但是，服用含有激素的補充劑，使用激素類藥物來治療這種疾病。？
另外還可以提高自我保健意識，因為乳腺小葉增生有壹定的癌變率。壹旦發現乳房有腫塊、月經周期乳房脹痛、乳頭溢液等現象，應及時到專科醫院檢查，以防隱患。？
乳腺小葉增生是中年女性常見的乳腺疾病。
有資料顯示，初產年齡在30歲以上、從未生育、產後不哺乳、流產頻繁、性生活稀疏的女性，乳腺增生的發生率較高。由此可見，乳腺小葉增生與性活動的關系還是很密切的。
為了降低該病的發病率，從“性”的角度出發，可以從以下幾個方面入手:第壹，要及時結婚生子。提倡晚婚晚育是必要的，但也不能太晚。女性最好在28歲結婚，30歲前生育。太晚生育對優生不好。其次，壹定要做好避孕工作。因為懷孕第六周，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕酮會刺激乳腺增生。如果流產，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀，容易形成小葉增生。第三，性交有規律。對於女性來說，乳房不僅是哺乳器官，也是性器官。性生活時，乳房會發生周期性變化:性興奮期，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿；性愛持續期間，乳暈充血，乳頭勃起；在高潮時，這些變化也達到頂峰；高潮後乳暈充血迅速消退，壹刻鐘後增大的乳房逐漸恢復。
乳房的這些反應是對乳房功能的壹種調整。如果長期缺乏性活動，就會缺乏這種生理調節，容易誘發乳腺小葉增生和乳腺癌。所以，夫妻要有規律的性生活。最後，母乳餵養。母乳餵養可以降低乳腺增生和乳腺癌的發病率。