首先，挑起女人的快感神經
1，從沖程開始
對於各種身體刺激，每個女人都有不同的反應。男性對女性身體不同部位的撫摸也會帶給她不同的感受。所以，通過觸摸她的全身，觀察她的反應，妳可以找到她最敏感的部位，對這些地方進行進壹步的刺激。
在撫摸的同時，女性也喜歡讓妳舔、摸那些敏感的部位，比如脖子後面、耳朵，那裏的皮膚很柔軟。所以，下次妳碰她時，多做些改變，不要只是到處蹭。妳可以用指尖和舌尖觸摸她的手肘、膝窩、手腕、乳頭、大腿內側的內側。
2.問問她感覺如何
當今世界，性學家比比皆是。然而，最好的專家壹般沒有那個博士學位——他們的名字是“女人”。他們教妳的東西遠比性科學家的有趣。女人告訴妳的是她個人的感受。她比任何人都清楚如何讓她感到絕對的滿足。所以，下次妳不確定她是不是喜歡什麽東西的時候，最好的解決辦法就是直接問她。
3.觀察她的感受
摸她的時候註意她的反應。如果她表現出高興，她應該繼續做下去。大多數男人在這方面的問題是他們動作太猛太快。除非她明確表示，否則妳要壹直溫柔撫慰。
4.抓住她的需求
最理想的性愛狀態是雙方性興奮水平能同升同降。然而，即使是同壹個女人，每天的狀態也會不壹樣。為了保持性生活的愉悅，妳應該了解她的性興奮的發展情況。妳可以從她在性前戲中的表現得到暗示。如果她示愛，溫柔地愛撫妳，那麽妳也要慢慢開始，全程保持溫柔的動作和浪漫的氣氛。但是，如果她從壹開始就有強烈的感情，那麽她可能希望得到暴風雨般的快感。
5、不要盲目尋求高潮。
有很多男人或者女人看過色情片，男女主角都大叫，尤其是女主角。其實有些是故意裝的。現實中，不要以為對方沒喊，就說明妳給不了對方想要的高潮。
6.巧妙地使用妳的舌頭
舌頭可以很好的挑逗對方的欲望，親吻對方敏感的地方可能會讓對方有高潮的感覺。還有記住，感受快樂，不要憋著聲音，讓他知道，感受到妳是真的快樂。
7.討論妳的性幻想。
夫妻向對方透露自己的性幻想比前戲更有用，能讓妳立刻進入狀態。
8.註意打扮
男人和女人都應該註意他們的穿著。女性更應該註意這壹點。適當的化妝可以增加外貌的魅力，彌補先天外貌的不足，給丈夫帶來良好的感官刺激。
9.營造良好的氛圍
夫妻生活前的氛圍對同房影響很大。很多情侶可能都有這樣的經歷。當家裏發生開心的事，或者因為某種原因覺得配偶特別可愛，往往容易產生性要求，或者不會拒絕對方的性要求。所以，夫妻在睡覺前，不要討論家庭開支緊張、孩子闖禍、老人與晚輩關系緊張等不愉快的事情，否則會失敗。
10，好好鍛煉
妳應該明白，當妳身體健康、環境安靜、天氣溫暖時，妳的性生活也容易和諧。如果身體不適或環境嘈雜，天氣太冷或太熱時，會破壞妳們性交時的家庭氣氛，造成性交不和諧。
第二，女人需要挑逗的部位
1，咬耳朵內側凹的部分。
很多人容易忘記的壹個敏感部位就是女人的耳朵。耳朵是女性重要的可愛腰帶之壹。除了“輕咬”，按摩、揉捏耳內側，或者將手指輕輕放入耳內，都是非常有效的。輕輕的往耳朵上吹熱風，那種癢癢的感覺也讓女人很有感覺。
2.脖子前後有不同的挑逗方式
脖子也是女人的敏感部位，但是脖子後面和前面的調情方式是不壹樣的。在脖子後面，適合拇指按摩，或者輕輕撫摸磨蹭。這種方法特別適合久坐的“上班族”。在脖子前面，可以像刷子壹樣用舌頭舔，可以麻木女人的心。
3、壓肩點燃欲望
女人的肩膀也是敏感部位。治療這個部位，建議用指壓的方法，從頸根慢慢延伸到鎖骨，用拇指慢慢搓。用牙齒咬，也能成功點燃對方的欲望。
4.肩胛骨和脊椎之間
不要放開肩胛骨和脊椎。指壓可以促進血液循環，點燃欲望。對於脊椎，可以用手指從上到下輕輕刮壹下，來回幾次，給女性壹種觸電般的快感。
5、敏感雙峰
女人的乳房壹直是同房必撫的地方。對於雙峰，可以用手指撫摸。愛撫的時候要畫壹個大圈，力度要控制。妳不應該用太多的力量來避免疼痛。也可以用嘴親吻、舔舐，也要註意。另外，別忘了兩個乳房之間的部分。用大拇指按壓此處至妻子眉頭微皺為宜。這壹招也有豐胸的效果。
6.按摩肚臍兩側
肚臍兩側也是女性的敏感部位，可以針對這個部位進行按摩。按摩時，根據對方的表情隨時調整力度。這主要是為了促進體內血液循環，讓伴侶的身體逐漸興奮起來。
7.在大腳趾和腳趾之間按壓。
很多人不知道的壹個敏感點是，在大腳趾和腳趾頭之間，與可愛度密切相關的神經幹穿過這裏，這是壹條極好的可愛帶。用手指按的時候要用壹點力，增強快感。
8、手指輕撫腳底
其實女性的腳底也是壹個非常敏感的部位，壹些重要的神經會經過這裏。如果男性能夠接受，可以用手指愛撫，或者用舌頭舔舔，輔以溫柔的撫摸，可以給對方壹種敏銳的快感。
9、最敏感的私處
最敏感的部分自然是私處。還有很多對私處的愛撫，比如用手指撫摸，用嘴親吻，用專門的按摩器愛撫。比如LELO旗下的男女知名品牌LILY Lily，就是我們的女性私處按摩使者，觸感光滑柔軟。把百合放在私處，用專業的愛撫很容易引起女性的欲望，起到極好的幫助作用。