玉米須是玉米棒子頂端的毛。別小看這小小的毛胡子，它有利尿通淋、止血降壓的作用。對於便秘患者來說，多喝玉米須水，可以促進腸胃蠕動，增加大便含水量，幫助各種便秘患者緩解排便問題。
2玉米須水什麽時候治療便秘？什麽時候喝好？早上空腹喝最好。
每天早上空腹，人體的腸胃功能吸收最快。這時候煮壹個帶須的玉米吃，喝壹杯溫熱香甜的玉米須水，可以很好的把體內的糞便排出體外。
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3玉米須水治療便秘效果好嗎？壹般和多喝水差不多。
其實玉米須本身對便秘的作用和多喝水差不多，但對頑固性便秘和疾病引起的便秘癥狀效果不是很好。建議便秘患者采取以下15的方法，更有效快速的治療便秘。
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4推薦:15治便秘的方法1。早上壹杯水，壹夜不吃不喝，人體流失了大量水分。腸道內殘留的水分不斷被吸收，導致大腸蠕動緩慢。如果早上起來喝壹杯水，可以補充壹夜流失的水分，加速腸道的蠕動，從而排出松軟的香蕉大便。
2.在肚子上畫壹個圈。腸道順時針蠕動。我們雙手按壓腹部，根據腸道的蠕動，順時針畫壹個圈。重復幾次會刺激腸道蠕動，有利於糞便排出。
3.喝酸奶中含有的益生菌可以幫助消化，因為益生菌促進纖維素的發酵，加速腸道蠕動，促進排便。
4、喝蜂蜜天然蜂蜜能增強腸道蠕動，有清腸的作用。建議每天早晚空腹喝蜂蜜水，能有效緩解便秘。
5.肥皂可以用來緩解便秘。肥皂可以剪成3厘米左右的長度，用接近鉛筆粗細的長條插入寶寶肛門，借助肥皂條的潤滑作用，幫助緩解便秘。
6、吃香蕉緩解便秘說到瀉藥，大家肯定馬上想到香蕉。的確，香蕉中含有的果膠和植物纖維素可以幫助便秘快速松弛，而且安全無副作用。
7、芝麻蜂蜜適量喝黑芝麻和蜂蜜。炒黑芝麻後，放在幹凈的瓶子裏備用。每天取1湯匙，用開水沖泡，加蜂蜜泡茶。適用於腸燥便秘和老年性便秘。
8、菠菜豬血湯菠菜切段，豬血切塊，鍋中加水，煮熟，調味即可食用；具有益氣健胃功效，適用於各種原因引起的便秘。
9、紅豆海帶粥紅豆30克，海帶20克，雙雙煮成粥食用，具有潤腸通便的功效，主要針對腸燥便秘。
10，火麻仁排便火麻仁10克，小火炒熟研成粉末，米湯1次服用。65438+每天0次，持續3天。具有潤腸通便的功效，適用於老年人、產婦、體弱者等因津液不足而致腸燥便秘者。
11、五仁粳米粥材料:芝麻、松子、柏子仁、核桃仁、甜杏仁各10g，粳米100g。
做法:五仁碾碎，與小米同煮，服用時加適量糖。
適用人群:中老年人氣血不足引起的習慣性便秘。
12、土豆汁材料:1-2個土豆，和適量蜂蜜。
做法:將土豆去皮榨汁，然後加入蜂蜜飲用。早上空腹喝酒。
功效:土豆含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，潤燥通便。適合便秘患者。
13、運動療法依靠膈肌和腹肌的力量來提高腹內壓，促進糞便排出，所以便秘患者可以經常做深呼吸運動，增強腹肌力量，改善便秘；此外，體力活動和運動可以刺激結腸蠕動，加速腸內容物的推進，有利於排便；容易脫肛的人可以經常做提肛運動，有利於加強盆底肌肉的力量，改善癥狀。
14，藥物治療重度便秘，可在醫生指導下酌情使用。但各類瀉藥的特性壹定要明確，避免濫用，否則會對結腸壁的神經元造成持久損傷，容易形成依賴。常用的瀉藥如下:
(1)高滲瀉藥:常見的有硫酸鎂、硫酸鈉、甘露醇。其特點是口服後不易被吸收，在腸內形成高滲透壓，使水分滯留在腸內，機械性刺激腸道蠕動，促進排便。壹般用於急性便秘或手術、腸道檢查前。服用後需要多喝水，防止脫水。禁止有腸道器質性病變。
(2)刺激性瀉藥:常見的有大黃、果導片、番瀉葉、蓖麻油。其特點是刺激腸壁的神經元加速腸道蠕動，促進排便。這類瀉藥容易損傷腸壁的神經元，不宜長期使用。
(3)潤滑瀉藥:常見的有石蠟油、芝麻油、甘油。其特點是口服不被吸收，阻礙水分的吸收，對腸壁和糞便起簡單的潤滑作用，促進排便。適用於頑固性便秘、大便幹燥、排泄能力弱的老年人。壹般在睡前服用，早上排便時服用。長期服用可降低脂溶性維生素的吸收，導致人體內脂溶性維生素缺乏。
註意:藥物為處方藥，僅供參考，應根據個人體質和病情在醫生指導下使用。
15、灌腸是將壹定量的溶液經肛管註入直腸和結腸內，刺激腸道蠕動的排便方法，主要用於急性便秘和重癥患者的對癥治療。壹般用生理鹽水或1%肥皂水灌腸導瀉，溫度應控制在39~40℃。灌腸方法需要醫院專業醫護人員操作。除了灌腸，還有其他方法，如開塞露法、皂條通便法等。