首先，脂肪海
胖大海，又名大洞海，屬於植物栽培，以生產為主。柬埔寨、馬來西亞、泰國的增肥靴都是加開水的。海水起泡後，就可以喝了。和胖大海壹起喝，少量飲酒，壹天就能改善便秘癥狀。
第二，蒲公英
蒲公英，又名蛾丁、黃花大地亞，屬於多年同義草本植物，也是壹種非常容易生長的植物。蒲公英主要用於治療肝炎、咽炎、扁桃體炎、支氣管炎等炎癥，也有清熱通便的作用。取壹朵蒲公英，放入鍋中，加適量水，煎成藥湯。少量蒲公英水可以治愈壹天的便秘癥狀。因為蒲公英水的味道，喝的時候加點石頭或者蜂蜜調味。
連翹
連翹屬木苦蘆，主產於山西、山東、四川、河北、安徽、陜西等地。有壹定的殺菌作用，缺乏壹定的觀賞價值。將連翹20克洗凈，煎成湯和茶，喝約，可改善便秘癥狀。此法主要適用於那些便秘癥狀，如高血壓、外傷、手術、心腦血管疾病等。
第四，前面
在汽車出現之前，輪子和汽車都是草。第二年以上，草本植物主要生長在河流、地平線、草原等濕地，海拔3000米左右。車前30克，放入砂鍋中，加適量水煮沸，壹日三餐飲用。堅持飲用，視個人情況而定，會有壹定的緩解作用。
尖頭
如果經常出現便秘癥狀，最好盡早去醫院得到對癥治療，因為上面說的中藥是可以起到作用的，但是如果容易給身體或者肝臟長時間。此外，及時治療便秘還可以防止便秘引發其他疾病。