晚上睡覺總是出汗怎麽辦？

晚上睡覺出汗，中醫叫盜汗。醫學上把清醒時出汗稱為“自汗”；睡眠時出汗稱為“盜汗”。盜汗是中醫的壹個證候名稱，表現為入睡後異常出汗，醒後停止出汗。“偷”就是偷的意思。古代醫生用賊天天晚上偷偷摸摸來形容這種病。每當人睡著的時候，或者只是閉上眼睛睡著的時候，汗就像小偷壹樣漏出來。有的患者壹睡著就盜汗，有的睡到半夜，有的只是閉眼壹會兒。出汗量差別很大。根據盜汗的臨床表現，可分為輕、中、重三種。多數輕度盜汗患者在深睡時，或清晨5點或睡醒前1 ~ 2小時易出汗，出汗量少。只是在醒來時，感覺全身或身體某個部位有點汗，醒來後沒有再排汗。壹般不會伴有不舒服的感覺。多數中度盜汗患者入睡後很快就能汗出，甚至會使睡衣濕透。當他們醒來時，他們停止出汗。擦完身上的汗，再睡著就會不出汗了。在這種類型的盜汗中，患者經常會感到發熱和出汗，有時在醒來後會感到口幹和咽幹。盜汗嚴重的患者容易出汗。入睡後不久或剛閉上眼睛即將入睡時，夜間會有大量的汗液湧出，出汗後可以醒來，醒來後汗液可以瞬間收斂。睡著了還能再出汗。出汗量大，汗液往往有淡淡的鹹味，或者同時夾雜著汗味和臭味。汗水甚至會把被褥打濕，除非壹晚上換幾次睡衣，否則睡不好。部分重癥患者可使被褥潮濕，被褥薄或使用涼席時，汗水可在床板上印出汗跡。這類患者常伴有明顯的烘烤感，情緒也易激惹。他們出汗後口渴，喜歡冷水。通常可伴有低熱或潮熱、五心煩熱、顴骨紅、頭暈、消瘦、乏力、尿色暗、尿少、大便幹燥。輕、中度盜汗不會對身體造成太大傷害，但盜汗嚴重的患者往往會長期加重病情，發展成“癥狀”，嚴重威脅身體健康和生命安全。如何區分生理性盜汗和病理性盜汗？盜汗可分為生理性盜汗和病理性盜汗，尤其是兒童生理性盜汗的發生率非常高，有時會讓家長非常緊張，所以要掌握如何區分生理性盜汗和病理性盜汗。(1)生理性盜汗:兒童期皮膚很嫩，含水分多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，自主神經調節功能不健全，活動時容易出汗。如果孩子睡前活動過多，體內各器官功能代謝活躍，可增加機體產熱。睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌較多，出汗較多，有利於散熱。其次，睡前進食可增強胃腸蠕動，增加胃液和汗腺分泌，可導致孩子入睡後出汗較多，尤其是入睡前2小時內。另外，如果室內溫度過高，或者被套過厚，或者使用電熱毯時，都會導致睡眠時出汗。(2)病理性盜汗:有些孩子入睡後，多在半夜出汗，常因血鈣低而引起。低鈣容易增加交感神經的興奮性，就像打開了汗腺的“水龍頭”，這在佝僂病患兒中尤為常見。但是，盜汗並不是佝僂病的獨特表現。要根據患兒的餵養情況和戶外活動情況綜合分析，還要檢查血鈣、血磷和手腕x光片，以確定患兒是否有活動性佝僂病。肺結核患兒盜汗表現為整夜出汗。此外還有面色潮紅、低熱消瘦、食欲不振、情緒變化等癥狀。血沈、抗結核抗體、胸透等檢查。，能經常發現異常。有壹點需要註意的是，詳細檢查頸部是否有淋巴結腫大，這對兒童結核病的診斷非常有價值。綜上所述，凡是影響機體體溫調節中樞，增加交感神經興奮性的病因和疾病，都會引起兒童盜汗。作為家長，要對孩子進行仔細觀察，綜合分析後做出判斷，不能盲目用藥，以免造成不良後果。盜汗患者應該如何保養自己？中醫認為“汗為心液”。如果盜汗長期堅持，心陰受損非常嚴重，應該積極治療。在治療的同時，要特別註意自我保健。要點如下:(1)在藥物治療的同時，要加強必要的體育鍛煉，養成規律的生活習慣，註意勞逸結合。(2)飲食方面，要探索對自身病癥和證候有利或有害的飲食忌口規律，進行最適合自身的飲食治療和調理。在陰虛血熱、陰虛火旺患者的情況下，應戒辛辣辛辣食物，不飲酒，多吃滋陰清熱的新鮮蔬菜，使汗腺的分泌功能在身體健康的基礎上得到牢固的恢復。(3)在條件允許的情況下，適當調節居住環境的溫度和濕度。比如陰虛血熱的人，生活環境要稍微涼快壹點。(4)患者的被褥、被褥、睡衣等。應勤脫勤洗或涼曬保持幹燥，並應勤洗澡以減少汗液對皮膚的刺激。(5)盜汗嚴重、長期臥床的患者家屬要特別註意加強護理，避免發生褥瘡。還要註意觀察病人的面色、意識和出汗情況，如有特殊變化要及時向醫生匯報。自汗、盜汗、異常出汗或出汗閉合癥狀超出正常生理性出汗(即高溫或高溫作業、劇烈勞動或運動、衣著厚重、情緒激動時出汗較多、氣溫較低時出汗較少)稱為異常出汗。根據出汗時間、出汗量、出汗特點的不同，可分為以下幾類:(1)白天因勞動、日曬、衣服厚或發熱而不自發出汗者，稱為“自汗”；夜間入睡後不自覺出汗，醒來後停止，稱為“盜汗”；畏寒肢冷出汗，稱為“冷汗”；如果患者病情危重，大量出汗，如珍珠、油等，則稱為“汗脫”，又稱“汗脫”；發熱出汗稱為“熱汗”；只在頭部和前額出汗而不出汗，稱為“額汗”；手掌和腳掌經常出汗，體內無汗，稱為“手足多汗”；半身出汗，或左，或右，或上半身，或下半身，稱為“半身出汗”；閉汗叫正常出汗但不出汗。汗出異常與陽氣津液運行失常和未央寺汗孔開合有關。邪熱內侵，陽亢，或陰虛內熱，迫使津液外泄；或者衛陽不固，氣虎不斂津液，可導致病理性多汗。反之，邪氣發作，未央受阻，或未央虛弱，汗毛孔開合失調而關閉；或者陽虛弱蒸津液，可阻止津液外泄，引起病理性出汗。出汗異常的中西醫常見病與發熱基本壹致。“熱汗”可見於風寒表證、風熱表證、暑表證、暑氣辨證、陽明經證、陽明腑證、熱肺病、脾胃濕熱證、大腸濕熱、小腸濕熱、膀胱濕熱、肝膽濕熱、瘧疾癤腫、病毒內陷。“自汗”主要見於氣虛證，此外，也可見於氣虛寒、氣虛熱、心氣不足、脾虛、肺氣虛、腎氣不足等癥狀，且偏於陰虛證。自我治療註意事項(1)註意勞逸結合，不要過度勞累。(2)註意鍛煉身體，增強體質。(3)註意飲食調理。古人說“藥補不如食補”。自己出汗的人要吃雞鴨魚肉雞蛋山藥扁豆羊肉桂圓狗肉等。盜汗宜吃魚、甲魚、烏龜、青蛙、豬肝、銀耳、菠菜、白菜等。(4)毛衣不宜吃涼性瓜菜，少吃涼菜；盜汗者不宜吃辛辣食物，盡量少喝酒或不喝酒。(5)克制性交。(6)多喝水，保持體內正常的液體量。自我治療1。自療(1)生脈飲口服液，每次10 ml，每日3次。用於自汗。(2)補中益氣丸，每次6克，每日3次。用於自汗。(3)六味地黃丸，每次8丸(6克)，每日3次。用於盜汗。(4)大補陰丸，每次9克，每日3次。用於盜汗。2.處方自療(1)曬幹的人參6克，用清水代替茶水浸泡，慢慢喝下去。用於自汗。(2)黃芪30克，白術65438±05克，防風65438±00克，五味子65438±00克，水煎，每日兩次。用於自汗。(3)西洋參6克，以水代茶浸泡，慢飲。用於盜汗。(4)浮小麥30克，煎熟，水煎，每日兩次。用於盜汗。3.飲食自療(1)羊肉50克，生姜10克，大棗7枚。將羊肉洗凈切塊，加生姜、大棗煨湯，煮熟後吃肉喝湯，每日1劑。用於自汗。(2)瘦豬肉50克，浮小麥30克，黑豆30克。瘦肉洗凈，切塊，加入浮小麥、黑豆，煮熟，吃肉吃豆喝湯，每天1劑。用於自汗。(3)粳米50克，黑木耳15克，冰糖10克，* * *同粥，每日1次。用來偷汗。(4)紅棗(去皮)50克，浮小麥30克，水煎，吃棗喝湯，每日壹劑。用來偷汗。(5)大蒜1頭，瓜蔞1頭，先將大蒜搗碎，再與瓜蔞同煎，每日1-2次。本方可治療陰虛盜汗，滋陰清熱。4.外治與自治(1)每天早晚用拇指按壓足三裏穴5-10分鐘。用於自汗。(2)將郁金30克、五倍子9克研成細粉。取10克細粉，與適量蜂蜜混合制成兩個藥餅，分別貼在兩個乳頭上，用紗布覆蓋並用膠帶固定，每日1次。用於自汗。(3)取等量五倍子和煆龍骨粉，用冷開水調成糊狀，敷於臍上，外用紗布固定，每日1次。用於盜汗。(4)黃柏10g，研成細粉，用涼開水調成兩個藥餅，放在兩乳頭上，外用紗布固定，每日1次。用於盜汗。5.其他自我療法每天撥打太極傳1-2次。避免誤診自汗盜汗只是壹種外在表現的癥狀，可由多種疾病引起，如甲亢、自主神經功能紊亂、肺結核、風濕病及各種慢性消耗性疾病等，所以在治療汗證的同時，更應重視原發病竈的治療。除虛證外，自汗還可見於濕熱中蒸、津液外漏者，並可伴有發熱口渴、腹脹、納差、大小便不暢、舌苔黃膩等。此時宜清熱利濕，不宜進補，以免閉門不出。