首先要調整自己的情緒，保持良好的心理狀態，避免不斷思考或上火，戒煙戒酒，飲食規律，但壹次不能吃太多。飲食要以高蛋白、高纖維、低脂肪為主，少吃多餐，避免暴飲暴食，然後註意直立休息。例如，我們可以站著或坐著壹會兒，而不是立即平躺。
然後睡前兩三個小時不吃東西，不吃大量辛辣食物，不喝濃茶、咖啡、酸性食物和飲料，盡量減少胃酸分泌。這種方式結合西藥治療和中藥壹個療程，應該可以很好的控制反流性食管炎，但是偏方恐怕在控制食管炎方面並沒有取得很好的效果。
第壹，反流性食管炎患者可以服用多潘立酮等藥物促進食管和胃的蠕動，減少反流向上流動，服用質子泵抑制劑等藥物減少胃酸分泌，從而減少對食管黏膜的刺激。同時要少食多餐，少吃油膩的食物，吃飯時不要吃太多，吃完飯不要馬上躺下，睡覺時適當擡高床頭。
二、反流性食管炎的壹般治療:應避免精神刺激，少食多餐，低脂、清淡飲食，避免刺激性食物；不宜暴飲暴食，尤其是正餐；睡前不要吃東西；忌煙、酒、咖啡，飯後不要立即平躺，睡覺時擡高床頭，減少胃酸反流的機會。藥物治療常用雷尼替丁、法莫替丁或奧美拉唑抑制胃酸分泌，氫氧化鋁凝膠和氧化鎂可中和胃酸，從而降低胃蛋白酶的活性，減輕酸性胃內容物對食管黏膜的損害。此外，嗎丁啉、西沙必利或莫沙必利可促進食管和胃排空，減少反流。
第三，反流性食管炎要用規範的西醫治療。西醫治療的目的是控制癥狀，治愈食管炎，減少復發，預防並發癥。通過使用促進胃腸動力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利等，可增加食管括約肌壓力，改善食管蠕動功能，促進胃排空，從而減少胃內容物在食管中的暴露時間。通過使用抑酸藥物，可以迅速控制患者癥狀，治愈食管炎。