中醫認為，脾胃是後天之本，氣血生化之源，掌管人體對飲食的吸收和消化。如果由於飲食不當、情誌不適、勞累過度、久病等原因導致脾胃不佳，身體的氣血就會不足，所以身體各個部位都得不到氣血的滋養，從而出現頭暈、頭痛、厭食、乏力、氣短、愛出汗、大便幹燥、腹瀉等癥狀。
我們做什麽呢今天給大家分享壹個出自《傷寒論》只有六味藥的方子——小建中湯。由麥芽糖、桂枝、白芍、炙甘草、大棗和生姜制成。水煎取汁，加麥芽糖溶解，溫服。
方中重用麥芽糖為君藥，味甘溫，入脾、胃、肺，有健脾益氣、溫中、生津潤燥之功。可用於疲勞、脾胃虛弱、食欲不振、食後消化不良等。
桂枝和白芍是方劑中的臣藥。桂枝辛溫，能溫中之氣；白芍入肝脾經，能補肝血，養陰。兩者結合可以調和陣營和守衛。
以大棗、生姜、炙甘草為佐藥。大棗味甘性溫，能補脾滋陰養血；生姜味辛，能解表、散寒、溫、止嘔；炙甘草味甘、溫、益、和。
總之，小建中湯是調理虛損的經典方劑。對於工作壓力大、生活節奏快、飲食不規律、經常熬夜、頭暈頭痛、食欲不振、乏力氣短、愛出汗、大便幹燥、腹瀉、脾胃不好的人，具有調理脾胃、養血益氣、解痙止痛的作用。