血熱是怎麽形成的？血熱不是指溫度高，而是壹種內生熱、血液循環加快或血液循環過度的現象，容易增加體內毒素。中醫認為，如果血液過熱，血液循環會加快，脈搏跳動，變得病態，甚至會損傷靜脈。
血熱者的註意事項每年夏天，由於天氣炎熱，很多人喜歡用冷飲降溫，尤其是血熱者更喜歡喝大量的冷飲。其實這些降溫方式其實都是不合適的。血熱的人覺得幹燥不是天氣造成的，是內熱。所以，即使多喝冷飲也無濟於事。
血熱血虛怎麽調理？飲食中多吃富含優質蛋白質、微量元素葉酸、維生素B12的食物。如山楂、紅棗、龍眼肉、豬肝、海參等。
2.中藥調養常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然藥材。這些中藥和補血的食物壹起用來制作美味的藥膳，對調節內分泌、養血有很好的效果。
3.運動與調養運動也是調養必不可少的壹部分。平時可以練習瑜伽、太極拳、健身氣功等舒緩運動。此外，中醫認為“久視傷血”，所以長期坐在電腦前的職業女性要特別註意眼睛的休息和保養，防止過度用眼損害身體血液。