吃什麽水果清肺熱？肺熱是壹種不好的癥狀，它會導致我們不停地咳嗽。我們可以通過吃壹些水果來清肺熱，很多人不知道吃什麽水果。接下來我就帶大家了解壹下吃什麽水果清肺熱。
吃什麽水果清肺熱1
1，梨
梨涼，肺熱。吃梨清熱化痰。民間常將梨削皮，取出梨核，加入適量冰糖和水，放入鍋中燉煮，每日早晚各壹次，對治療肺熱咳嗽有壹定療效。
2.柿子
柿子性寒，能清熱化痰止咳。主治肺熱咳嗽、高血壓等。因為柿子是含糖量很高的水果，吃多了會產生不適感和飽腹感，所以建議空腹盡量少吃柿子。
3.香蕉
香蕉是壹種非常受歡迎的水果。香蕉味甘，性寒，能清熱潤腸，促進胃腸蠕動，減少便秘。肺熱咳嗽，可用1 ~ 2香蕉加少許冰糖燉。1 ~連續幾天每天2次。
4.葡萄
葡萄有很好的降火作用，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。經常吃葡萄可以使人精力充沛，抑制病菌。對於肺熱的人，可以適量吃壹些葡萄，清肺清熱。
5.枇杷
枇杷是治療肺熱咳嗽的最佳水果。具有清熱降氣、和胃降逆的功效，不僅能止咳，還能增進食欲，幫助消化。枇杷有很多種吃法。用白梨煮湯可以潤肺止咳。
肺熱的原因有很多，比如飲食不健康或者不規律，都會導致肺熱。日常生活中壹定要註意多喝水，不吃辛辣刺激性食物。對我們來說，肺熱是常見的情況。雖然不是很嚴重，但是身體會感覺不舒服，要及時調整。在調理的過程中，要堅持食療為主，藥物為輔，這樣才能擁有健康的身體。
吃什麽水果清肺熱？2清肺熱的食物。
1，胖大海
中醫認為，胖大海味甘，性涼，具有清肺利喉、解毒、潤腸通便的功效。用於肺熱、咽痛、熱便秘、用聲過度等引起的聲音嘶啞，對外感因素引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽喉疾病有壹定的輔助作用。
胖大海壹般用3至5片，可煎服或作為浸泡劑飲用。臨床上用於肺氣郁結、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉腫痛等。常與桔梗、甘草、蟬蛻、薄荷、金銀花、麥冬等藥同用。
2.麥冬
麥冬又名麥冬，味甘，微苦，性寒，有滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效。在夏天，人們經常用它和甘草壹起使用，以防止燥熱的氣體傷害肺部。若與玄參、丹參、生地同用，亦有清心瀉火之效。
麥冬在臨床上常用，與人參、五味子配伍，增強滋陰潤燥的功效，治療肺陰不足所致的咽喉瘙癢、咳嗽無痰、口渴、咽幹、便秘等癥。取人參10g，麥冬10g，五味子6g，用開水沖泡，勤代茶飲，或以上藥物用水沖服，每日2次，1劑，對夏季多汗、心慌、心悸有較好的緩解作用。
3.銀耳
銀耳又名銀耳，味甘、溫和，無毒，入肺、胃、腎經。具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、健腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥幹咳、胃腸燥熱、便秘等癥。
銀耳雪梨膏能滋陰清熱，潤肺止咳。方法很簡單。首先將梨去核切片，加入適量的水。用準備好的銀耳熬煮至湯汁粘稠，再加入冰糖溶解。
4.鴨蛋
鴨蛋性味甘涼，有滋陰清肺之功，入肺、脾經；具有滋陰養血、潤肺美膚的功效。適用於病後體虛、燥熱咳嗽、咽幹咽痛、高血壓、腹瀉、痢疾等患者。用於膈熱、咳嗽、咽喉腫痛、牙痛。
鴨蛋的烹飪方法和雞蛋差不多。壹般可以炒、煮或者用開水、白糖洗。比如鴨蛋可以和冰糖、銀耳壹起煮。鴨蛋性寒，脾陽不足、寒濕泄瀉的朋友最好不要吃。
5、白蘿蔔
白蘿蔔常用於中醫食療，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中所含的辛辣成分可以抑制細胞的異常分裂，從而預防癌癥的發作。蘿蔔清肺。這個季節吃蘿蔔堪比人參。免疫力低的人可以多吃，化痰止咳很有效。
白蘿蔔的吃法也很多，不僅可以用來涼拌、燉湯等。，也可用蓮藕或雪梨榨汁，或用魚腥草、冰糖煮糖水，有很好的消食養胃作用，還能潤肺止咳。如果出現咽幹、咽痛癥狀，也可以搗碎後與姜汁混合服用，能有效緩解咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞等癥狀。
6.橄欖
橄欖有清肺熱、利咽、生津解毒的功效。當妳喉嚨痛的時候，妳可以吃壹些綠橄欖，它可以提神醒腦。如果用鮮蘿蔔煎服，效果會更好。橄欖蒸餾後的液體稱為橄欖露，可用於治療喉嚨痛、咳嗽和易怒。
做成青橄欖胡蘿蔔豬骨湯，滋陰潤肺，助消化。此湯適合四季滋潤。
7.梨子
梨具有生津潤燥、清熱化痰等功效。適用於發熱、煩渴、消渴、熱咳、痰熱驚悸、膈哽、口渴失音、目赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物。可蒸、煮或搗成梨酥，清肺利咽，效果極佳。
人們常將梨削皮，取出梨，加貝母粉1 ~ 3g，每天燉兩次，每次1梨。或選用已故名醫蒲福洲的方法，用中藥麻黃3 ~ 5g，搗碎或搗碎，再放入梨心中蒸熟食用。
8.川貝母
川貝母含有多種生物堿、甾醇、澱粉等。性苦微寒，清熱潤肺化痰。對各種咳嗽都有很好的療效，是化痰止咳的重要藥物。因此，在許多治療急性氣管炎、支氣管炎、結核病等疾病的中藥方劑或中成藥中，都含有川貝母，如蛇膽川貝母露、川貝母枇杷露等，會增強治療疾病的效果。
準備1雪梨，川貝母6克，冰糖20克。雪梨洗凈，切開，挖出梨核。然後將川貝母磨成粉末，放入雪梨中，用牙簽將雪梨固定成原來的形狀。將雪梨放入碗中，加入減肥冰糖和水，蒸30分鐘。這種飲食可以治療肺熱咳嗽。
9、杏仁
杏仁可分為南杏仁和北杏仁，但兩者都有潤肺止咳的功效，只是性味功效略有不同。甜杏仁味甘辛，苦杏仁味苦溫，毒性小。南杏仁可緩解幹咳無痰、肺虛久咳等癥狀，而北杏仁具有潤肺平喘的作用，對感冒引起的痰、咳、喘等癥狀有明顯療效。
由於杏仁主要入肺經，具有疏泄通絡之性，故可與多種中草藥配伍，以適應肺經咳喘的不同癥狀，如風寒咳喘，與麻黃、甘草配伍以散風寒、宣肺平喘，即三拗湯。風熱咳嗽，配桑葉、菊花，可祛風熱、宣肺止咳，如桑菊飲。幹咳，配桑葉、貝母、沙參，以清肺潤燥止咳，如桑杏湯。
10，菱角
荸薺因其形狀像馬蹄鐵，又叫馬蹄、栗子或芋頭。中醫認為荸薺性寒性味甘，入肺胃經，具有益氣、平復中焦、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、祛濕化痰的功效。常用於發熱，津液損傷，心煩口渴，惡心嘔吐，肺燥咳嗽，大便幹燥。
菱角味道不錯，但是吃的時候要註意衛生。由於菱角生長在泥土中，其表面有大量的細菌和寄生蟲卵，尤其是姜卵，所以喜歡生吃的人壹定要註意清洗菱角。生吃的時候用自來水沖洗幹凈，去皮，用開水燙壹下再吃。
肺熱的原因
1，飲食上火
平時生活中吃大量油膩、油炸、辛辣等食物，容易導致內火、積食上火。身體壹生氣，就容易引起肺熱。
2.天氣又熱又幹燥
長期生活在炎熱幹燥的環境中，或者冬季室內火不通風，造成體內缺水、幹燥、內火旺盛，從而導致體內肺熱。
3.工作過度的
當過度勞累、長時間熬夜導致過度疲勞時，會消耗體內大量的陰道液，陰道液不足會導致肺火亢奮，降不下來，導致肺熱。
4.外來入侵
當風熱邪犯肺，或風寒化熱，邪熱積於肺，熱毒灼傷肺，失於痰熱、熱瘀之內，郁結成癰，血衰化膿，形成肺熱。
5.體質陰虛
陰虛壹般是由於長期病損、勞累過度所致。陰虛的人消耗津液，失去肺的滋養，導致陰津不足、失職、內生虛熱等癥狀，容易引起肺熱。