第壹:緩解喉嚨痛
吃無花果不僅味道好，對喉嚨也有很好的保健作用。將無花果泡酒或泡茶，可以緩解咽喉腫痛，對身體有很好的保健作用。
第二:癌癥的預防和治療
無花果汁中含有的壹些物質進入體內後能很好的預防和治療癌癥，特別是對乳腺癌、結節病等，對白血病、淋巴肉瘤也有很好的療效。為了得到最好的預防和治療癌癥的效果，無花果可以用酒浸泡，也可以直接食用，效果非常好。新鮮無花果和瘦肉壹起放在鍋裏燉，加適量水，半小時後吃肉喝湯就夠了。
第三:腸胃健康強壯。
無花果含有某些酶，與胃液接觸後會發生反應，最終幫助消化。如果妳是壹群日常生活中胃口不好的人，可以每天拿壹些新鮮的無花果，嚼碎後再咽下去。壹天吃三次無花果就夠了。建議飯前壹小時服用，效果最佳。另外，如果身體屬於習慣性便秘或者慢性胃炎的患者，也可以服用壹些無花果，無花果酒也是不錯的選擇。
第四:降血糖
服用無花果和無花果酒還可以降血糖，適合糖尿病人。科學家通過實驗發現，無花果提取後得到的提取物進入體內後，可以降低體內的血糖含量。將無花果和枸杞壹起用開水沖服，或者用酒浸泡，有利於保健。建議糖尿病人多吃。
第五:潤腸通便。
無花果含有大量的酸和酶，特別是檸檬酸和蘋果酸，還有許多蛋白酶和水解酶。這些物質可以增加人體的消化能力，增加食欲。此外，無花果中還有大量的脂類物質，可以起到通便的作用。
第六:治療痔瘡。
痔瘡對於很多人來說是壹種說不出的痛苦，但是解決的方法並不多。日常生活中，將無花果泡酒可以起到治療痔瘡的作用。
長期久坐和懷孕期間的女性容易患痔瘡。想要治療痔瘡，首先需要保證日常排便正常，同時需要適當增加飲水量。最重要的是養成每天正常排便的習慣。另外，在生活中也可以適量的吃壹些無花果，可以有效的治療痔瘡，對哺乳期的女性也有壹定的作用。
第七:降低血脂。
如果體內血脂含量比較高，就容易導致冠心病、高血壓、高血脂。無花果含有壹些能降低和分解血脂的物質，如水解酶、脂肪酶等。服用無花果可以減少脂肪在血管中的長期大量沈積，促進健康的恢復。