如果舌苔白，就是感冒咳嗽，說明孩子寒性重，咳嗽痰稀白，也是悶流涕。這個時候要吃壹些溫補化痰止咳的食物。具體方法如下:
1.蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，搗碎，放入碗中，加水半碗，加冰糖壹顆，蓋碗入鍋蒸。大火燒開後，用小火蒸15分鐘。給孩子餵大蒜水，大蒜不用也能吃。壹般壹天2 ~ 3次，壹小碗。大蒜性溫，入脾胃，對治療感冒咳嗽、腎虛咳嗽有很好的效果，而且方便簡單，孩子也願意喝。
烘烤橙子
把橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，直到橘子皮變黑，橘子裏冒出熱氣。等橘子稍微涼壹點，把它剝下來，讓孩子吃溫熱的橘子瓣。如果是大橘子，孩子壹次可以吃2 ~ 3瓣。如果是小貢柑，孩子可以壹次吃壹個。最好用大蒜水沖服，每天2 ~ 3次。橘子性溫，有化痰止咳的功效。
註意:生冷食物禁止食用，如綠豆、螃蟹、貽貝、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、菱角、鏃、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蓮藕、冬瓜、絲瓜。
風熱咳嗽
如果孩子舌苔黃紅，是風熱咳嗽，說明孩子火氣大，咳嗽黃稠，不易咳出，有咽痛。這個時候要吃壹些清肺化痰止咳的食物。具體方法如下:
1.梨+冰糖+貝母。
將梨按柄橫切，去核，加入2-3顆冰糖和5-6顆貝母(貝母要打碎成粉)，將梨放入碗中，蒸30分鐘左右，分兩次給寶寶吃。本方具有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調，常年吃涼性水果，所以患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。
2.也可以給寶寶吃以下食物:
1柿子:性寒，能清熱化痰止咳。但是寶寶壹次只能吃壹個，吃多了會不舒服。
②西瓜:性寒，可治壹切熱病。
3枇杷:性涼，能潤肺、化痰、止咳。適用於發熱咳嗽，黃膿痰多的寶寶。
4菱角:性寒，菱角能化痰清熱。馬蹄去皮2-3個，切成薄片，放入鍋中，加壹碗水，煮5分鐘。
⑤吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等。還能起到去火、祛火、止咳的作用。
註意:辛辣、易點燃的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏雞、魚、蝦、棗、龍眼肉、辣椒、櫻桃、蠶蛹等。
內傷咳嗽
內傷咳嗽是指長期反復發作的慢性咳嗽。或者是感冒發燒引起的咳嗽。雖然感冒發燒的癥狀已經消失，但是咳嗽還沒有痊愈。反復咳嗽的寶寶，因為用了較多的消炎藥和止咳藥，所以食欲差，沒有食欲，舌苔幾乎是白色的。這時候家長要註意給孩子吃壹些調理脾胃、補腎補肺的食物。具體方法如下:
1.山藥粥
將山藥去皮，切成小塊，放入食物粉碎機中，加入半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然後倒入鍋中，邊煮邊攪拌。空腹吃，壹碗山藥粥可以餵寶寶2-3次。山藥健脾胃，養肺氣，養腎精。這個處方最適合嬰兒。不僅能止咳，對小兒厭食、多汗、流口水、氣虛等也有很好的治療作用。需要註意的是，山藥熬制的時間不宜過長，否則其中所含的澱粉酶會分解，失去滋補作用。
2.核桃+芝麻+大棗+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，搗碎放入大碗中攪拌均勻。然後加入1湯匙蜂蜜和3湯匙水，攪拌均勻。蓋上大碗，大鍋蒸40分鐘。每天早晚給寶寶吃壹勺。此方不僅能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，對小兒便秘也有效。長期食用可以增強寶寶體質。
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