產後牙齒虛弱的原因
1.身體激素的變化
分娩後，雌激素發生了劇烈的變化。在其影響下，牙齒可能會出現以下情況:充血、血管增生、牙齦對細菌的抵抗力減弱。所有這些情況都會導致新媽媽牙疼，進而可能導致牙齦發炎。
2.飲食習慣的改變
很大程度上，新媽媽在坐月子時的進食頻率高於分娩前。口味的變化，如果忙於照顧新生兒而忽視了牙齒的清潔，口腔不清潔，細菌就會在口腔內大量繁殖，容易導致牙齒相關的癥狀，誘發牙痛。
3.缺乏維生素
新媽媽產後對維生素的需求遠大於產前。如果新媽媽沒有攝入足夠的維生素，吃太多的魚和肉，少吃蔬菜和水果，也會引起牙痛。
4.缺鈣
鈣對新媽媽產後的身體恢復起著非常重要的作用。尤其是新哺乳期的媽媽，乳汁分泌越多，對鈣的需求就越大。同時，人體骨骼在月經前更新鈣的能力較差，牛奶所需的鈣往往取自人體骨骼中的鈣。所以新媽媽如果不補充足夠的鈣，牙齒就會變得松動疼痛。
適合媽媽吃的水果。
1.猴子桃
味甘性寒，富含維生素C，有解熱、止渴、利尿、豐胸的作用。經常食用可以增強免疫系統。有利於剖腹產後的恢復。因為是涼的，吃之前用熱水加熱壹下。建議每天服用壹片。
2.蘋果公司
蘋果味甘，性涼，性溫，主要是碳水化合物。具有養心益氣、生津止渴、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃的功效。
3.六連
甘熱，因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫，加強血液循環有很好的作用。產後虛寒可作為補品。但是吃多了容易上火，難以消化。與山竹同食，可平復其熱。同時，剖腹產後小腸發粘的孕婦要謹慎食用。
4.葡萄
酸甜，平淡。具有補氣血、強筋骨、利尿的功效。因為含鐵量高，可以補血。葡萄幹做成幹後，鐵占了很大比例，可以作為補鐵食品。女性產後失血過多，葡萄可以補血。
5.木瓜
甜平。木瓜具有降血壓、解毒、消腫驅蟲、幫助乳汁分泌、豐胸、減脂減肥等多種功效。