建議不要擠痘痘。消除痘痘最好的方法就是等它成熟後自然脫落，以免對皮膚造成二次傷害和細菌汙染。
正確的擠痘痘方式有助於縮短痘痘的脫落時間，但如果方法不對，容易造成凹洞、色素沈著、疤痕三大危害。
1，錯誤的擠痘方法會使毛孔變形，形成痘坑。
過度擁擠，擠壓痘痘周圍的皮膚，會給周圍的皮膚帶來壹定的傷害。壹般來說，巨大的壓力會破壞毛孔周圍的結締組織，使其受壓變形，從而失去彈性，尤其是T字部位的皮膚更容易受損。另外，如果擠壓不當，還會造成皮膚炎癥的擴散，使皮膚修復後無法恢復正常彈性，形成凹洞，也就是俗稱的痘坑。
2、過度擠壓痘痘容易造成痘斑和痘疤。
當皮膚受到過大的外力時，皮膚的組織會受損變形或產生淤血或引起炎癥殘留形成色素沈著，形成痘坑。從中醫的角度來說，這通常是淤積造成的，要註意活血化瘀，防止色素沈著產生痘痘斑。另外，如果形成了痘疤，記得不要揭痂，讓它自然愈合，盡早治療。
擠痘痘的正確步驟
1，凈手:
手接觸的東西太多了，所以細菌也就多了。為了避免擠痘痘時對皮膚造成二次細菌汙染和炎癥，大家壹定要先把手洗幹凈。
2、清潔皮膚，軟化角質層:
日常生活中，皮膚會代謝產生大量的汙垢、死皮、細菌，堆積在皮膚表面。所以擠痘痘前要徹底清潔皮膚，適當軟化角質層，敷熱毛巾放松毛孔，有利於更輕松地擠痘痘，減輕皮膚壓力，減少傷害。軟化角質後，可以在後排塗上消炎水並用紙巾墊在痘痘周圍，用手指輕輕擠壓痘痘周圍的皮膚。不要過度用力擠壓痘痘。
3、消毒設備:
最好用祛痘針擠痘痘，擠前消毒。消毒後可以用祛痘針上面的小孔按壓痘痘。把痘痘口放在圓圈中間往下壓，或者慢慢移動，直到痘痘口碰到鐵絲邊緣。如果壹下子擠不出來，可能是開的方向不壹樣，那就試著轉向另壹個方向。另外需要註意的是，擠痘痘是需要耐心的，需要慢慢壓。不允許壹次性用力過猛，以免損傷周圍皮膚。
4、除草:
通過觀察每個人都會有頭發，壹般擠壓後，毛孔處會留下壹種白色的物質，這就是痘痘的殘留物。所以要用夾子或鑷子夾住頭部拔出來，這樣才能把膿抽出來，避免殘留。
5、消炎收縮毛孔:
擠完痘痘後，為了避免細菌擴散汙染其他皮膚引起的炎癥，或者痘痘的持續生長，必須在事後對皮膚進行消炎處理，適當塗抹金黴素眼膏。也可以在傷口上抹點生理鹽水。另外，為了減緩腫脹，還可以通過紙巾將冰塊敷在傷口上，減緩血液循環。