白蘿蔔
白蘿蔔是生活中最常見的蔬菜，也是不可多得的天然抗生素。日常生活中，很多人愛吃白蘿蔔，白蘿蔔中含有豐富的抗菌物質，可以分解“壞膽固醇”。在所有蔬菜中，白蘿蔔的維生素C損失最小。白蘿蔔也是壹種利尿劑，對緩解血管水腫和高血壓非常有益，對男性肝臟有益，更能體現男性的光彩。蜂蜜泡過的白蘿蔔是止咳的良藥。
番茄
我們每天都吃西紅柿，對嗎？西紅柿中含有大量的番茄紅素，在很多人眼裏是極好的抗氧化劑，對男性的心臟和肝臟非常有益。番茄紅素只存在於煮熟的西紅柿或番茄醬中。每天可以喝2杯番茄汁或吃3至4湯匙番茄醬，獲得10至15毫克番茄紅素。它可以幫助我們補陽虛。
泡菜
酸菜是我們平時都愛吃的。是壹種非常美味的食物，而且含有大量的維生素C和抗氧化劑，對男性養肝非常有效。但酸菜的食用時間不宜超過腌制後10天，因為在此期間有害的亞硝酸鹽會分解。據了解，酸菜中的維生素C含量比新鮮白菜中的高，要註意適量食用酸菜。雖然可以起到補陽虛的作用，但是也不要吃太多。
以上，我們給大家介紹了幾種食物，可以幫助我們補充陽虛和陽虛。對於陽氣不足的朋友，可以選擇吃這些食物來補充陽氣不足，對我們的身體很有幫助。大家需要註意。