我給妳提供壹些緩解的方法，因為妳的腳痛由來已久，治不好。1.踢腳可以幫助血液循環。
2.用溫鹽水浸泡可以緩解疲勞，然後用冷水沖洗，用護膚乳把腳拍幹。
3.冷水熱水交替洗腳，每次壹分鐘，最後壹次是冷水；但如果有糖尿病或血液循環不暢，溫度不宜過低或過高。
4.用茶葉泡熱水泡腳，然後進行上述冷熱交替法。
5.將嬰兒油塗在腳上，有助於緩解腳痛。
6.用毛巾擦腳和腳踝幾分鐘，可以減輕炎癥，同時給妳輕度麻醉，然後用酒精或醋擦腳，可以清涼幹燥。
7.經常鍛煉腳和腿部肌肉，可以消除腳痛，促進血液循環。抖腳，動腳趾，站好，轉腳，這些都是平時可以做的活動。
8.選擇厚實防震的鞋子，保護妳的腳免受粗糙堅硬的瀝青的傷害。
上班站久了腳疼怎麽辦？
妳說用滾燙的水燙腳可以。既然要站著上課，就要註意穿休閑鞋，越寬松越好，壹有機會就擺動雙腳原地跳起來。回家用熱水燙腳20分鐘，然後就可以壹邊看電視，壹邊在腳掌上做適當的* * *動作，從腳趾向外拉腳趾，上下晃動。然後* * *在腳中間，用大腳趾媽媽按壓腳心旋轉，周圍也是壹樣。
上班站久了腳酸怎麽辦？
1.用熱水泡腳。
2.每天用食用鹽搓腳10分鐘，然後用清水洗凈。
3.選擇壹雙軟底的鞋子，比如內嵌式的鞋子。
4.多喝骨頭湯
5.沒人看的時候休息壹下。不用那麽努力，呵呵。
上班站太久腳疼怎麽辦？
我也曾站在那裏。習慣就好。回家用手輕拍小腿，不然有肌肉。
站了壹天班腳疼怎麽辦？
如果工作的狀態壹定是站著，如果上班穿的鞋沒有規定需要穿什麽鞋，那麽可以穿透氣性好的軟底鞋，比如壹些透氣性好的鞋。另外，記得每天下班後壹定要用熱水泡腳10-15分鐘或更長時間(水溫約40-45度)，讓腿部的血液循環和“微循環”得到恢復，最好是搓腿。如果長期這樣工作，也要註意避免小腿“靜脈曲張”的疾病。
長時間站著上班，腳疼怎麽辦？
雖然不知道自己的職業和性別是什麽，但是如果可以的話，最好穿壹雙舒適的平底鞋或者壹雙透氣的鞋子。高跟鞋的壓力都在壹起。腿部休息不好的時候，可以張口雙腿，晚上運動用熱水泡腳。也可以加點白醋。熱水有助於血液循環。白醋可以美白。疼得厲害。妳應該去看醫生。