鹽水的攝入可以刺激我們的唾液腺，開始分泌澱粉酶，這對於我們的身體在攝入異物後的第壹次消化有著重要的意義，可以初步消化食物。那麽鹽水進入胃後，可以刺激胃中的鹽酸和口服酶，進壹步幫助我們人體對食物進行二次消化。最後，鹽水繼續刺激我們的腸胃加快蠕動，增加腸胃的消化功能，幫助消化食物，排出消化後的殘渣，這也是鹽水能夠清潔腸道的原因。
那麽，如何才能合理利用鹽水清胃呢？
1，做好準備。
準備清胃的前壹天，壹定要避免大魚大肉，不要吃太難消化的食物。然後燒壹鍋開水，大概是普通礦泉水瓶的6瓶左右，再加兩勺鹽，攪拌均勻放好。
2.作息規律。
胃強的前壹天，壹定要保證合理作息，不要熬夜，保證第二天能早起。
3、喝鹽水清胃。
第二天早上6點開始喝壹杯鹽水(昨天準備的鹽水是用溫水稀釋的)，壹次喝了600ML左右。之後如果大便，要及時排空，然後喝鹽水。
在喝鹽水清胃的過程中，壹定要註意不要攝入過多的鹽，否則會擾亂我們的電解質組成。在清胃的過程中，可以適當按摩腹部，幫助排便！