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口幹鼻燥,煮什麽湯

天氣幹燥,皮膚幹燥皸裂,毛發不榮,口幹,鼻幹,咽幹,舌燥少液少汗,幹咳無痰或少痰,甚至咽喉腫痛,痰中帶血,便秘等。妳應該適當多喝湯。

(1)冰糖銀耳湯:首先將銀耳洗凈去雜,用涼開水浸泡1小時。然後將準備好的銀耳放入燉盅中,加入適量冰糖和涼開水,蒸2小時。此湯具有滋陰潤肺、生津止咳的功效。

(2)冰糖燉木瓜:選擇成熟的木瓜(小的壹個,大的半個),去皮切塊,放入燉鍋內,加入適量冰糖,燉1小時。本品具有滋陰、潤膚、美容的功效。

(3)羅漢果白菜幹湯:每次選羅漢果1/3 ~ 1/2片,幹白菜50g,瘦豬肉100g。羅漢果和幹白菜用清水洗凈,瘦肉洗凈,切成粗塊。將三種材料放入湯鍋中,先用猛火煨湯,使白菜幹軟爛。此湯可滋陰清肺,潤燥化痰。

(4)沙參玉竹老鴨湯:本湯選用沙參50克,玉竹30克,老鴨(半只大的,壹只小的)。先把老鴨的毛和內臟去掉,切成粗塊;將沙參和玉竹洗凈。用中火慢燉壹個半小時,然後調味。此湯能滋陰潤肺,養胃生津。

(5)南杏仁燉雪梨湯:取南杏仁12g,雪梨壹個,白糖30g。先把杏仁泡在水裏去皮,然後把雪梨切成四塊。將杏仁、雪梨、白糖壹起放入燉鍋中,加入清水200毫升,燉1小時,然後喝湯吃雪梨。此湯具有清熱、生津、化痰、止咳、潤肺的作用。

(6)健竺華寶唐菲:幹健花30克(鮮健花250克),鮮豬肺300克。首先將豬肺用清水沖洗幹凈,然後切成厚片;用水清洗劍花。然後放入陶罐中,加入適量的水,先用武火煮壹個小時再用文火,調味即可。此湯具有潤肺、清熱、補肺、止咳的功效。

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