要連續喝幾天燉海馬湯，看身體情況。因為海馬能補腎壯陽，理氣活血，吃多了容易上火，高血壓的人不能吃，半個月壹次。孕婦及陰虛陽亢者禁用。
海馬的功效、功能及食用方法
中藥海馬的功效
溫腎散結消腫。主治:神疲、遺尿、腎虛哮喘、跌打損傷、癰癤。
中藥海馬性味與歸經
味道鹹、甜、溫。入肝腎經。
海馬的用法與用量
內服:煎服，3 ~ 9g研磨，1 ~ 1.5g；或者泡在酒裏。外用:適量，研磨，混合或應用。
海馬怎麽吃
1，人參海馬粉:人參、海馬、茴香均分。磨成細粉，加少許鹽。每次1g，送溫水。本方用人參、海馬補元氣，強腎陽，茴香溫腎。用於腎陽虛，元氣不足，腰酸背痛，氣虛乏力。
海馬平喘散
成分:海馬5g，當歸10g。
方法:先將海馬搗碎，加入當歸和水，煎兩次。壹天吃兩次。
主治:腎虛哮喘。
返回童丹
原料:海馬、沈香、茯苓、木通、熟地、蠶蛾、桑螵蛸、巴戟天、安息香、益智仁、牛膝、胡蘆巴、木香55克、紅花、沒藥、蓮子芯、凈蓮肉、細墨、龍骨、朱砂。
方法:海馬略炒；將巴戟天浸泡在酒中去心，將牛膝、胡蘆巴、菟絲子、肉蓯蓉和碎紙分別浸泡在酒中；沒藥粉；龍骨煆燒灰；安息香研磨得很細。
以上產品搗成粉，酒膏為丸，大如梧桐樹。每天服用1次，每次30粒，逐漸增加到50粒。空腹用溫酒或溫水送服，夏天用綠茶送服更好。主治:腎陽不足、氣血不足、筋骨無力、食欲不振、早衰等。
海馬追風膏
原料:乳香、沒藥130克，海馬、豹骨、當歸、紫荊皮120克，透骨草120克，牛膝、白附子120克，赤芍60克，骨碎補60克，穿山甲、桂枝、制川烏60克，紅花、千年健、血竭30克
方法:壹、乳香、沒藥、海馬、血竭等。分別搗碎、研磨，混合均勻。其他產品在油(香油)鍋裏炸，去渣。然後，加入適量的樟丹，煮沸，直到它滴成珠子。然後加入研磨好的產品，煮沸混合均勻，趁熱放在紅棉布上。每貼45 ~ 60g。使用時，先將膏藥加溫軟化，敷於患處穴位。敷料應每周更換1次。主治:風寒濕痹、肩背痛、腿痛、腿軟、筋骨疼痛等。