適應癥:頭發早白易脫落，容顏易老。
配方:核桃仁250g。白糖，生油。
用法:炒鍋放油，燒至四成熱時，放入核桃仁炒至浮起，取出。鍋內留少量底油，加熱至五成時加入白糖翻炒，糖融化起泡時倒入核桃仁，翻面拌勻，使糖均勻分布在核桃仁上，即可食用。
2.香菇芝麻飲料(偏方)
適應癥:頭發早白。
配方:黑木耳5g，黑芝麻10g，白糖30g。
用法:將黑木耳用溫水浸泡2小時，去蒂撕瓣。炒黑芝麻。然後將黑木耳和黑芝麻放入鋁鍋中，加入適量的水，放在中火上1小時，潷出汁液；加水煎煮，合並煎液，加入白糖，混勻。
3.琥珀蓮子(中藥方劑)
主治:早衰、白發、疲憊。
配方:蓮子300g，龍眼肉100g。冰糖，桂花。
用法:先將蓮子用水煮開，然後文火燉30分鐘左右，撈出備用。將蓮子包在桂圓肉中，放入砂鍋中，加入冰糖燒開，文火煮至熟，倒入桂花。
4.淮藥芝麻糊《家用藥膳粥治病小貼士》
主治:病後體虛，頭發早白。
配方:山藥15g，黑芝麻120g，冰糖120g，玫瑰糖6g，鮮奶200g，粳米60g。
用法:粳米洗凈，用清水浸泡1小時，取出瀝幹，山藥切成小顆粒，黑芝麻煸炒，將上述三種材料放入鍋中，加水和鮮牛奶，拌勻，研磨濾出細絨備用，鍋中加入清水和冰糖，溶解過濾，煮沸，再將粳米、山藥、芝麻的漿液慢慢倒入鍋中，加入玫瑰花糖，不斷攪拌。
5.烏發潤腸芝麻粥(民間配方)
主治:頭發早白，腸燥，便秘。
配方:黑芝麻黑豆10片，黑米100克。
用法:煮成粥。
註:壹方用黑芝麻煮粥。
6.羊肉粥“藥粥包治百病”
適應癥:白發。
配方:羊骨羊肉適量，黑芝麻5g，核桃仁5g，黑豆5g，粳米100g。
用法:先將黑芝麻、核桃仁、黑豆磨成細粉，將羊骨、肉加水熬湯，取湯1/3熬粥，加入藥粉。粥熟了就可以帶著調料吃了。常年服用，會有好處。
7.桑葚膏(中藥配方)
適應癥:頭發早白。
配方:桑葚20克。
用法:桑葚水煎服，或作藥膏。
註意:壹面加枸杞更有效。
8.白蓮紅燒豬肉“健美抗衰老食譜”
適應癥:人容易衰老，頭發需要提早變白。
配方:蓮子30克，百合30克，瘦肉250克。料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油。
用法:豬肉洗凈，焯血，切塊。加入豬油，炒香蔥和姜，放入肉翻炒，煮料酒翻炒至水幹。加入清水、精鹽、味精、蓮子、百合，燒開，撇去浮沫，小火燉至肉熟爛。取出蔥和姜，即可食用。作為壹道菜。
9.補海參(民間黨)
主治:腎虛、衰老、白帶、陽痿、遺精。
配方:海參15g，茴香6g，生姜汁適量。
用法:將海參用溫水浸泡至變軟後取出，用開水焯壹下，放入鍋中，加水，加入茴香，用文火煨至熟，加入姜汁拌勻，分幾次服用。
10.馬人奶老坊(民間聚會)
適應癥:頭發會早白，還沒老就老了。
配方:火麻仁500g，白羊脂150g，蜂蠟200g，白蜜100g。
用法:將四種原料放入陶碗或瓷盆中，搗碎，籠蒸，分幾次食用。
11.烏龍牛肉湯“野菜美味大眾食譜”
主治:面色蒼白，身體虛弱。
配方:牛肉250克，黑豆150克，桂圓肉30克，紅棗10枚，熟竹筍50克，精鹽、味精適量。
用法:作家經常煮成菜吃。
註:壹面加何首烏。
12.黑芝麻粥“藥粥包治百病”
配方:黑芝麻150g，山藥20g，玫瑰花糖10g，鮮奶250g，冰糖50g，粳米50-100g。
用法:山藥切碎，黑芝麻炒熟，粳米浸泡2小時，撈出瀝幹。三種原料全部放入鍋中。然後放入牛奶，加水，攪拌均勻，研磨，濾出細絨備用。將冰糖放入鍋中，加水煮沸，慢慢倒入芝麻水，加入玫瑰花糖，攪拌成糊狀，加熱煮成粥，每日服用兩次。
13.芝麻豆粥“藥粥包治百病”
適應癥:白發。
配方:黑芝麻10g，扁豆50g，核桃仁5g，白糖50g，豬油50g，粳米50-10g。
用法:將扁豆放入沸水中煮半小時，去豆去皮，黑芝麻炒熟研細，與粳米同核桃仁壹起煮粥。粥煮好後，加入適量的糖，煮壹會兒再服用。
14.烏發堂(民間黨)
適應癥:白發、脂溢性脫發、斑禿。
配方:核桃仁250克，黑芝麻250克，紅糖500克。
用法:鍋中加水將紅糖熬成糊狀，再加入炒好的芝麻和核桃仁，攪拌均勻關火，倒入瓷盤中，攤平，放涼，切成小塊，隨時食用。
註意:桑葚籽加在壹邊，效果更好。壹面也可以煮成核桃粥或者黑芝麻粥。
15.首烏雞蛋湯(中藥方劑)
適應癥:禿頂、白發。
配方:何首烏60克，雞蛋兩個。
用法:加水壹起煮。雞蛋煮熟後，去殼煮壹會兒，吃雞蛋喝湯。
16.酥脆蜂蜜粥(民間配方)
適應癥:頭發黃、皮膚粗糙。
配方:粳米100克，酥油20-30克，蜂蜜15克。
用法:先將粳米加水煮粥，煮沸後加入酥油和蜂蜜，文火煮粥。
17.桑葚粥(中醫處方)
適應癥:頭發早白。
配方:桑葚仁(鮮40-60g)20-30g，糯米100g。
用法:先將桑葚籽浸泡洗凈，加入糯米，放入砂鍋內用文火煮粥。粥煮好後，加入少量蜂蜜和冰糖，再煮壹點，使糖溶解。
註:壹方只用桑葚籽加冰糖調成糊狀。
18.枸杞粥(中醫藥方)
主治:白發、脫發。
配方:枸杞15g，大米50g。
用法:* *煮成粥吃。
19.海帶紫菜湯(中藥配方)
適應癥:白發。
配方:海帶、紫菜適量。
用法:按家常菜食用或煮湯食用。
20.桂圓黑耳湯(中藥方劑)
主治:白發、脫發。
配方:龍眼肉5克，黑木耳3克，冰糖適量。
用法:* *煮湯吃。
21.老鼠豬肉湯(民間配方)
主治:白發、脫發。
配方:適量的老鼠肉和瘦豬肉。
用法:切片，加黃酒，鹽，煨湯。
22.黑發粉(民謠黨)
主治:白發、脫發。
配方:黑芝麻，花生，核桃和大豆。
用法:炒香，炒熟，研成細粉混勻，每日早晚各吃壹勺牛奶、豆漿或溫開水。
23.龜龜膏(偏方)
適應癥:脫發。
配方:活龜500克，活龜500克，豬脊髓250克。
用法:將龜鱉活殺，掏膛洗凈，與豬脊髓壹起放入鍋中，加適量清水，用文火燒，去龜甲、龜殼，加少許鹽、味精等調料，收膏，適量食用，早晚空腹服用1勺，溫水溶化。
24.黑豆單邊(民間黨)
適應癥:脫發。
配方:黑豆500g。
用法:將黑豆加水煎煮，每次50g，每日2次，連續服用1個月。沒有改善的，煮豆時加適量鹽，服務方法同上。
25.銀耳鵪鶉蛋(民間聚會)
適應癥:脂溢性脫發。
配方:銀耳15g，鵪鶉蛋10，冰糖少許。
用法:將銀耳洗凈，放入籠中蒸60分鐘左右，將鵪鶉蛋放入冷水中煮熟，去皮。用小鋁鍋燒開，加水和冰糖，糖溶化，放入銀耳和鵪鶉蛋，煮壹會，撇去浮沫，盛於碗中。
26.山楂荷葉粥“藥粥包治百病”
適應癥:脂溢性脫發。
配方:山楂60克，荷葉1，大米適量。
用法:先將前兩味加水煎煮取汁，再加入大米中煮粥，每日1劑，早晚服用。
27.馬齒莧韭菜饅頭“百病食療”
適應癥:斑禿。
配方:馬齒莧、韭菜各150g，面粉、蔥、姜、豬油、醬油、鹽，雞蛋2個。
用法:馬齒莧、韭菜分別洗凈，陰幹2小時，切塊。將雞蛋翻炒打散，與馬齒莧、韭菜混合，加鹽、醬油、豬油、味精、蔥、姜末作餡，將面團做成饅頭，放入蒸籠蒸熟即可。晚餐的主食。
28 .柿子杞子丸(中藥處方)
適應癥:斑禿。
配方:柿餅適量，枸杞適量。
用法:將以上兩種食材磨成粉，做成綠豆大小的丸子，水煮。喝湯吃丸子。