壹般的化學西藥會同時增加人體的負擔。
其實每天1克維生素C也能有效降低血壓，而且沒有任何副作用。
添加維生素E以防止血液變稠，魚油(Omega3)用於消除血管脂肪的積累。如果已經有堅韌的動脈，可以加入賴氨酸幫助逆轉動脈硬化。
註意，維生素C和維生素E與血管擴張藥如阿司匹林壹起服用可能會引起危險(作用太強)，應咨詢藥劑師或營養師)以減少劑量。
維生素C可以每天1-3克，分幾次服用。(不要邊吃邊吃，因為會中和胃酸，影響蛋白質消化)。胃潰瘍患者每次不宜超過500毫克。否則有加重潰瘍的風險。
維生素e每天400毫克。
賴氨酸壹天2克。(如果是動脈硬化)
飲食建議:有些人總希望有壹種神藥能治好病，平時不註意飲食習慣。
特別是對於用營養物質來調節身體的人來說，更有利於有良好的飲食和生活習慣來達到效果。
每天鹽的攝入量在2克以內，最好不要加鹽。
每頓飯都以新鮮蔬菜為主，水果是最好的零食。
每天超過500克的新鮮水果。(鉀多壹點更好)
經常喝水，免得著急。
可以適當服用鈣鎂片。(不能只補鈣)。
壹般壹個月就能有效改善血壓。
以上不能完全代替醫囑。