1，用處方自我治療
(1)桂枝6克，白芍12克，當歸10克，生姜3片，紅棗10克，炙甘草5克，水煎兩次，每日1貼。
(2)當歸10克，桂枝10克，白芍10克，阿莎麗3克，甘草5克，木通6克，吳茱萸3克，生姜9克，煎兩次，每日1貼。
(3)入冬前取適量紫蒜搗碎，擦在經常發生凍傷的地方，每天1次，持續5-7天。如果皮膚起泡，可以暫停。這個藥方適用於預防凍瘡。
(4)生姜25克，白蘿蔔1個，白附子0.5克，桂枝25克。將藥用水煎服，趁熱洗凈，洗2天，即可痊愈。以上金額為` 1天，早晚各1次。此方適用於治療無潰爛的凍瘡。
(5)生姜的天然汁液，煮沸並塗上奶油。該方法可用於治療手腳凍瘡。另外，時不時用姜汁漱口也可以治療口瘡。
2、飲食自我治療處方
(1)羊肉500克，花椒3克，生姜15克，當歸30克，同煮。
(2)生姜、當歸、紅花、川芎各65438±00克，用500毫升白酒浸泡，壹周後服用，每次65438±00毫升，每日2-3次。
(3)山楂15g，當歸15g，大棗10g，熟。
3.外部治療和自我治療
(1)傷濕止痛膏、秭歸止瀉膏外敷患處。
(2)用皮膚芒硝湯沖洗患處。
(3)將紅霜茄梗連根拔起，洗凈。用湯劑沖洗患處，每次半小時左右，每日兩次。
(4)用姜汁或辣椒水擦患處。
(5)花椒10g，浸入95%酒精100ml，1周後擦患處。
(6)仙人掌，將患處刺傷搗碎，3天後更換。以上療法適合沒有崩潰的人。
(7)雲南白藥撒在凍瘡潰爛處，包紮。
(8)將螳螂籽(即桑螵蛸)切開，取其黃色汁液，塗抹破碎部位，每日1次。
(9)用壹片馬勃外敷，每日更換。
4.夏季自我治療
(1)蒜頭搗實，在舊疤上摩擦，每天1次，持續1周。
(2) 1.常用技術
(1)按摩、搓、揉等。在患部進行5 ~ 10分鐘。要輕軟，不要粗暴。
(2)若局部出現水皰或潰瘍，手術時避開局部，先在其周圍進行手術，待局部潰瘍愈合、血液循環後再進行局部手術。
(3)孩子仰臥時，家長將手掌對準關元穴，逆時針揉2-5分鐘，溫陽散寒。
2.用綜合癥加減
(1)耳朵凍傷plus
①按外關穴、宜豐穴各1分鐘。
②家長用拇指和食指摩擦孩子的耳朵2-5分鐘。
(2)鼻尖凍傷。
①按揉項英穴1分鐘。
②取合谷1分鐘。
(3)家長要用拇指指腹輕輕擦拭鼻子，以熱透為度。
(3)臉上凍傷
①按揉合谷穴2分鐘。
②按揉下關、下頜、臉頰等穴位各20次。
(3)家長用大魚際輕輕搓臉，以熱透為度。
(4)手部凍傷
①按曲池、合谷穴各1分鐘。
②家長用拇指指腹按壓患側缺盆點約1分鐘，然後慢慢放開，孩子自覺有熱流至手上。
③兩掌相對水平摩擦上肢1 ~ 3分鐘。
(5)腳上凍傷。
①按足三裏穴1分鐘。
②家長用壹掌摩擦患兒患側足底，以局部發熱為度。
③孩子側臥，兩腿分開，患側在下方。然後家長用掌根按壓屈曲肢體的大腿內側1分鐘，然後慢慢松開手。孩子感覺有壹股熱流湧到腳下，用同樣的方法操作另壹側。新鮮芝麻葉搗碎後在患處輕松摩擦，1小時後洗凈，每日多次。
治療凍瘡的藥方:
1.用熱鹽水浸泡患處15分鐘，持續1周。
2.“十滴水”外敷凍瘡，每日6 ~ 10次，對凍瘡無潰爛有良好效果；如果局部皮膚破損糜爛，先塗紅黴素軟膏，等炎癥消散後再用十滴水。
3.凍瘡剛開始的時候，妳每天晚上用吹風機吹揉，過幾天就好了。
4.應用傷濕止痛膏治療皮膚發紅、自覺熱癢或灼痛的壹度凍瘡，取得良好效果。方法是用溫水洗凈患處，擦幹，然後將藥膏貼在患處皮膚上。壹般24小時後即可治愈。如果沒治好，可以換幾次。如果皮膚破損或過敏，則不宜塗抹。
5.治療凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，雲南白藥效果不錯。方法是:如果凍瘡不潰爛，雲南白藥粉用白酒調成糊狀外敷，註意保溫。如果凍瘡已經潰爛，清洗患處後，直接將雲南白藥散撒在創面上，用無菌紗布包紮，幾天內即可痊愈。
6.傷濕止痛膏治療凍瘡的妙用:傷濕止痛膏可用於治療凍瘡未破引起的皮膚紅、癢、痛。先用熱水洗幹凈局部擦幹，再貼壹貼膏藥，1次，每天2-3次。
7.接骨水也有了新用途，對凍瘡有特效。每日可擦3-4次，可消除水泡，治愈凍瘡半個月以上。凍瘡患者不妨壹試。
8.風油精治療凍瘡:將患處洗凈，取本品少許塗於患處，然後用手輕揉至局部發熱，每日三次，連續三周。適用於初起凍瘡，局部紅腫疼痛者，不適用於凍瘡破裂者。冬天來了，每天在患處塗壹點本品，可以預防凍瘡。另外，正骨水也可以。
9.夏秋季吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦拭經常發生凍傷的部位。只要經常堅持，就能保證不會復發。
10.香蕉:每晚用熱水沖洗患處後，將香蕉去皮，用香蕉肉擦皸裂處。擦完之後不要洗患處，65438+每天0-2次，過幾天就好了。
11.當凍傷開始時，用熱醋塗抹。醋幹後，每天再敷幾次，即可見效。
12.如果冬天凍傷，可以在溫水中加入少量啤酒浸泡20分鐘，可以立即緩解凍傷帶來的疼痛。這是因為啤酒中的維生素B1和B6具有抗神經炎、皮炎和促進肌肉生長的作用。冬天用啤酒泡水可以防治凍瘡和腳氣。
13.冬天地裏的辣椒梗、茄子梗要適量水煮燙。
14，直接用鹽開水燙。
15、取老樟樹鮮葉、枝適量，搗碎，入鍋加水煎成稠汁，再浸泡凍傷患處10-20分鐘，1-2次即愈。這個法律也可以起到預防的作用。
16.將100克皂礬溶解在1500毫升水中。先在熱蒸汽上熏制凍傷部位，待水溫達到後，再用藥液勤洗患處。第二次煎服此藥液，同樣方法治療2-3天。本方適用於手、足、耳廓未破者凍傷，已潰爛者禁用。
17，芒硝和黃柏各適量(芒硝用量比黃柏高1倍，黃柏用量比芒硝高1倍)。* * *研成細粉用冰水或雪水(冷水不好)敷患處，每日換藥1次。局部癥狀較輕者，可將黃柏按未破藥比例加水煎服，芒硝溶解後敷於患處。
18、肉桂、冰片、樟腦、10克炙乳香、10克炙沒藥分別研細，與適量凡士林混合，制成膏劑。先用蘿蔔湯或淡鹽水沖洗潰爛面，再用藥膏塗抹患處，2-3天1次。
19、花椒50克(色紫，味辣，有蒂)，苯酚2克，甘油50毫升。首先，將辣椒煮沸半小時，過濾50毫升液體。另外，將苯酚放入甘油中，將兩種液體合並，混合均勻。使用時，用30-40攝氏度的溫水洗凈患處，浸泡約10分鐘，晾幹後敷於患處。此方適用於初、中期尚未潰爛的凍瘡。
20、螳螂適量。擠出汁液，敷在患處。
21，15g花椒和生姜，30g白蘿蔔。將水煮沸20分鐘，清洗患處。
22、適量凍山楂。煮熟後，取肉搗碎，敷在患處。
雀腦適量，敷於患處。
23.適量的新鮮櫻桃，裝瓶密封，埋在地下。冬天拿出來摩擦患處。
24.甘草20克。每晚睡前用水煎服，燙傷患處。
25、柿子皮為宜。將木炭炒熟研成粉末，塗香油於患處。
26、蛋黃的量。放壹勺小到中等大小的煉油，敷在凍傷潰爛處，用紗布包紮。
27、蕎麥粉、小麥粉各65438±05克，硫磺24克。將硫磺研成粉末，與前兩種成分混合，撒在患處，用紗布包紮。這個藥方是用來治療潰爛的凍瘡的。
28、10茄子根，胡椒粉3克。用水煎湯，每日數次沖洗患處。
29、活蟹1，蜂蜜適量。將活蟹燒爛，研成細粉，用蜂蜜調勻，敷在患處，用紗布固定。每天更換兩次。
鮮山藥適量，蓖麻子仁5個。洗凈，搗碎。敷在患處。晾幹後再換，壹天幾次。
30、老絲瓜，豬油，適量。將老絲瓜燒成灰，與豬油混合均勻塗於患處。
31，1塊生油，泡在燒酒裏。10天後可用，經常用於受影響的區域。
32.豆腐用的鹽水加熱後浸泡在患處。每天2-3次。