如何讓自己年輕十歲？養成以下50個好習慣。
1首先，我們建議要有壹個理想正確的護膚方案，它在護膚中起著重要的作用；長期使用高質量的護膚品，才是美麗肌膚的秘訣。
2.營養學:妳應該確定妳屬於什麽類型的皮膚、頭發和指甲。然後采取相應的護理。但是護理要註意護膚品的不良反應。
3、保濕:不要讓皮膚幹燥，經常喝水。幾乎每天喝2升水。每天洗澡，呵護肌膚。如果妳前壹天晚上參加完壹個聚會後很累，妳需要補充酒精蒸發的水分。喝水後，臉上的水分會得到補充。
4、睡眠:保證睡眠，規律的生活，能使人立即恢復精神和體力。度假時盡量保持充足的睡眠時間。壹夜不睡，皮膚容易出問題，可能要壹個月才能解決。
5.借鑒壹些名人的護膚保養方法。
6、面部護理:從下往上按摩面部皮膚，最好早晚各壹次。堅持使用壹些緊致皮膚的護膚品，每次塗的時候都要貼上脖子，從下往上推，防止皮膚下垂、下垂。
7.提亮膚色:化妝時註意不要用比膚色暗的粉底。
8.膚色太亮會顯得臉很油，所以不要抹太多粉底，否則只會讓臉上的皺紋更明顯。
9.避免使用太冷或太暗的色調。古銅色會讓人看起來比較蒼白，而暗口紅色會讓嘴唇看起來更薄。
10，註意頸部的護理，使用精華等富含油脂的護膚霜，以控制頸部明顯的橫紋。
11，指甲油要精心塗抹，選擇與衣服和配飾相協調的顏色。不要天天用，指甲需要用滋養霜，防止變黃。
12.晚上出門前，用熱毛巾輕輕敷在臉上，激活毛細血管，緩解皺紋。
13，盡量少用眼影，先用眼霜再塗眼影，避免直接傷害眼部皮膚。
14，註意眼妝，用眼影的顏色遮蓋眼周細紋。
15，塗眼霜的時候，不要忽視眼角周圍的斑點，否則會隨著時間加深。
16，眼妝好的話，眼睛看起來會更有神，但是要註意慎用綠色眼影。
17，化妝時，在眼袋下用淺色遮瑕膏，在凸起處塗深色遮瑕膏，可以模糊凸起和凹陷的界限，從而遮蓋眼袋。
18，保持身材，妳臃腫的身材和所有的脂肪會讓妳看起來衰老。
19、遇到熟人，要挺直身體，保持姿態和精神面貌，對方會投來欣賞的目光。
20、避免和不開心的人多接觸，以免影響他們的情緒。
21，讓自己對外面的新鮮事物保持新鮮感，擁有這樣的態度和心情能讓人看起來精神煥發。
22.不要刻意模仿那些年輕學生的話，努力讓自己年輕。年輕和幼稚是有區別的。人為的模仿只會引起外人的懷疑和困惑。
23.合適的發型:選擇紅色還是棕色要因人而宜:“大部分女性到了壹定年齡，都傾向於剪短頭發。其實這種想法並不可取，因為短發會讓臉上的皺紋看起來更明顯，更顯老。所以可以留壹個齊肩的發型，稍微剪壹些層次。自然，人也顯得精神抖擻。試試吧，不僅年輕，還時尚。
24.塗壹些含維生素C的產品，保持膚色紅潤，即使不塗口紅。護膚的方式如下:
25.用紗布或棉花沾精華液或保濕水敷臉20分鐘，讓皮膚壹夜之間喝足水。
26、眼睛疲勞:用勺子在溫水中浸泡，然後放在眼皮上5分鐘，直到金屬勺子的溫度慢慢冷卻下來，這樣壹個恢復疲勞的簡單程序就完成了。
27.讓眼袋消失:使用高質量的眼膜，如雅詩蘭黛舒緩眼膜和資生堂李攀眼膜。
28.定期使用各種功能的面膜進行清潔護理，提供營養、水分甚至油水平衡，會讓松弛、暗沈的肌膚水潤有光澤，恢復肌膚彈性。如果沒時間做面膜，可以用點精華，皮膚馬上就光滑了，化妝的效果也比較持久。
29、堅持做壹些護眼運動，可以在辦公室或者睡前試試。
30、唇部護理:用牙刷將蜂蜜塗在唇部，靜置2分鐘左右。
31.睡前使用潤唇膏，保濕後輕輕塗抹在唇部周圍，輕輕拍打按摩，使唇部光滑擴散。
32.芳香嫩膚療法:保持充足的睡眠，用薄荷油按摩頸部。
33、堅持良好規律的生活習慣，睡前少喝水，有時間做眼部按摩，減少眼瞼水腫，防止眼睛泄露年齡秘密。
34.晚上沒睡好，第二天要化個淡妝，不要太濃，用柔和的眼影和口紅。
35.在內眼角塗上珠光眼影，眼睛會顯得更大。但如果妳眼皮周圍的膚色是紅色的，就不適合這種方法。
36.每周做壹次面部微粒磨砂，或者使用壹些果酸護膚品，或者使用去角質霜去除老化角質，讓皮膚充分吸收護膚品中的營養成分，恢復皮膚的光澤。
37.用遮瑕色，眼睛不要化太濃的妝。
38.使用適合各個部位的精華液，比如眼面部精華液，會改善即將缺乏彈性和松弛的皮膚，消除眼角紋、笑紋和面部皺紋。
39.選擇合適的發色:如果發現自己有白發，盡量染發，染成紅色或棕色，讓人更美。但是要註意頭發的顏色要統壹。當然現在高光染色也很流行，很時尚。
40.每天出門堅持用防曬霜。陽光中的UVA是導致皮膚老化的元兇，所以妳要堅持不懈地有效防曬。
41，堅持每天吃維生素，如白菜、卷心菜、花生等。含有維生素C和E，有助於稀釋和分解已形成的黑色素，抑制新的黑色素，防止黑色素沈澱，加速黑色素從表皮或通過血液排出。
42.不煙酒成癮，吸煙者比不吸煙者早10年出現皺紋。最明顯的就是嘴唇會因為吸煙而出水，使嘴唇發黃幹燥，出現唇紋。
43.適當的運動可以加快血液循環，幫助細胞吸收氧氣。每周3-5次20-30分鐘的有氧運動，會讓皮膚紅潤年輕。
44.經常使用護手霜，防止手部老化。制作手蠟可以保持雙手濕潤光滑。
45.不要用過熱的水洗澡，會帶走皮膚表面的油脂，使皮膚因缺乏水分而提前衰老。
46、保持腳部皮膚光滑，無死皮、老皮，腳部皮膚要像手壹樣細膩柔軟。
47.去油保水是護理的關鍵。每天早晚兩次認真洗臉。如果是油性皮膚，可以用油性和痘痘皮膚的產品，飲食上多註意清淡。
48.抗皺、緊致、保濕是抗衰老的關鍵。多吃洋蔥、大蒜、西紅柿可以抑制色素沈著。
49.定期去美容院做深層清潔、保濕、抗皺護理是很有必要的。
50.盡量減少外界帶來的各種壓力，保持壹顆平常心，有利於保持身心健康。