現在這個追求美的時代，越來越多的女性朋友開始感嘆:我寧願眼睛小壹點，身材矮壹點，也不願意臉上有斑點。可想而知我臉上的斑有多可怕，我真的無能為力嗎？
內分泌原因。內分泌失調也是女性面部色素沈著的重要原因。月經和懷孕期間性激素水平的變化會影響黑色素的產生。此外，內分泌不穩定通常會導致情緒不穩定，這也間接導致面部色素沈著引起的生活方式問題。壓力大、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會增加黑色素。睡眠時間不穩定的人，皮膚代謝率會很差，會影響黑色素顆粒的產生。
淡斑祛斑的小妙招就是紅酒珍珠粉面膜，美容養顏效果很好！可以準備適量的紅酒，少量的珍珠粉和蜂蜜，混合均勻，然後塗抹在面部皮膚上。15分鐘後用清水清洗幹凈，每周做兩到三次，不僅可以美白祛斑，還能有效抗皺緊致肌膚！
註意防曬避光。
有黃褐斑或者想預防黃褐斑的人，平時要做好防紫外線照射皮膚的工作，因為紫外線會誘發黃褐斑，加重病情，所以出門要戴好帽子，出門要提前塗防曬霜，尤其是夏天。
1.想要祛斑，壹定要保證睡眠質量。
睡覺是最自然有效的祛斑方法。經常熬夜，睡眠不足，會加速皮膚衰老，加重黑色素沈積。制定科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓皮膚有足夠的時間休息和自我修復。尤其是晚上，是皮膚修復的黃金時期。
2.祛斑壹定要做好防曬和遮陽措施。
每天做好防曬護理是淡化斑點最重要的壹環。太陽的紫外線對皮膚組織的傷害很大，就連秋冬的防曬護理也不容忽視。更不能忽視春夏陽光對皮膚的傷害。所以每天出門前塗防曬霜，戴遮陽帽或雨傘，隨時戴墨鏡，對眼部護理有很大幫助。身體各個部位的防曬要同時進行，保持皮膚美白。
3.多吃含維生素C的食物祛斑。
多吃含維生素C的食物，如西紅柿或胡蘿蔔汁。長期飲用西紅柿可以抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。胡蘿蔔富含維生素A原，維生素A原在體內可以轉化為維生素A。維生素A能有效淡化斑點，改善皮膚粗糙。