高血糖吃什麽水果比較好？1，楊桃
楊桃富含水分，熱量低，肉質醇厚。具有清熱解毒、消積導滯、利咽通便的功效，還能降低血糖。是適合糖尿病人食用的水果。
2.橄欖
橄欖性平，酸甜，微澀，入肺胃經，含有大量水分和多種營養物質，具有生津止渴的功效，可用於口渴多飲的糖尿病人泡茶。
3、橙子
可以清除體內對健康有害的自由基，橘子皮中含有的果膠還可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，從而減少膽固醇的吸收。
4.菠蘿
菠蘿所含的糖、鹽、酶有利尿作用，適當食用對腎炎、高血壓患者有益。菠蘿味甘，有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。
5.櫻桃
在大家的印象中，櫻桃是壹種酸酸甜甜的水果。壹般100g櫻桃果肉含糖量在8g左右。因為櫻桃屬於壹類水果，血糖高的人在選擇櫻桃的時候要避免太甜的品種。櫻桃對血糖的作用是可以分泌壹種胰島素樣成分，可以治療高血糖。
6.石榴
石榴也是高血糖人群的好水果。中醫理論認為，石榴味甘、酸，性溫，入肺、大腸經，有生津止渴、殺蟲的功效，用於治療咽幹口渴、蟲積明顯的高血糖癥。吃酸甜口味的石榴對高血糖患者有益。
7.荔枝
在壹般人的理解中，荔枝屬於壹種甜度很高的水果。為什麽也適合高血糖人群？這也可以從中醫的角度來解釋:荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝，對高血糖有輔助作用。同時，從西醫的角度來看，荔枝肉中含有壹種α-亞甲基環丙基甘氨酸，可以降低血糖。
8.獼猴桃
糖醋獼猴桃含糖量低，含有豐富的維生素、礦物質、果膠等營養物質，在日常生活中可以起到平衡飲食的作用。同時，獼猴桃富含的微量元素還能提高人體內胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。
9.蘋果公司
它性涼味甘，具有強心益氣、生津止咳、健胃健脾、除煩解暑、醒酒的功效。由於蘋果中的糖分吸收緩慢且均勻，可以降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有很好的療效。
10，山楂
血糖高吃什麽？多吃山楂。山楂是中國傳統保健藥膳中常用的中藥，含有維生素C、B和胡蘿蔔素。味酸，微甘，性平，有降血糖、化瘀、消食化積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃的功效。