李玟在大學時患有鼻炎，但後來她康復了。沒想到懷孕後，久違的鼻炎又找上了門，讓她心疼不已。吃藥吧。我擔心這對寶寶不好。就連噴鼻炎藥，她都不敢用。但是不用藥感覺很難受。李玟想知道有什麽安全有效的方法可以預防和緩解鼻炎，讓她可以舒適地度過孕期。
鼻炎為什麽會“騷擾”準媽媽？
準媽媽懷孕後容易得鼻炎，這是鼻粘膜對雌激素敏感造成的。由於雌激素水平升高，小血管擴張，鼻腔細胞水腫，腺體分泌旺盛，出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。因為這種癥狀發生在孕期，產後可以自行緩解，所以稱為孕期鼻炎。準媽媽不用擔心的是，隨著產後雌激素水平的降低，鼻炎也會痊愈，不會有後遺癥。
鼻炎的鑒別
生活中，也有幾種常見的鼻炎，準媽媽要學會區分。
如何緩解鼻炎帶來的不適
雖然孕期鼻炎並不是什麽大不了的事情，隨著孕期的結束會自愈，但是這期間的“騷擾”會讓準媽媽感到非常難受，嚴重影響睡眠。所以準媽媽不要放過鼻炎，要學會壹些預防措施。
1.註意鼻腔衛生
準媽媽要多註意鼻腔衛生，經常清理鼻腔。如果房間幹燥，可以用加濕器增加空氣濕度。家裏盡量避免煙味、蚊香、香薰、洗潔精等* * *性氣味。經常開窗透透氣是必要的。如果外面空氣不好，霧霾嚴重，準媽媽盡量不要出門。如果他們必須外出，記得戴口罩。在室內，最好使用空氣凈化器。
2.用溫淡鹽水沖洗鼻腔
準媽媽們可以每晚用溫淡鹽水(略帶鹹味)清洗鼻腔。鹽水洗鼻療法可以清除鼻腔內的過敏原、病菌、炎癥分泌物等臟東西，清除鼻炎炎癥繼續發展的基礎，消除鼻粘膜的水腫，恢復鼻腔的正常生理功能，從而消除鼻炎的癥狀。鹽水無害無副作用，準媽媽可以放心使用。唯壹的問題是，相比藥物，生理鹽水清洗鼻腔的效果會慢壹些，準媽媽需要壹點耐心。耳鼻喉科也有專門的洗鼻生理鹽水，可以買來用。
鍛煉
除了雌激素水平升高，抵抗力下降也是鼻炎乘虛而入的原因之壹。所以準媽媽不要因為懷孕就停止活動。即使天氣很冷，妳也不能呆在家裏。適當的戶外活動可以曬曬太陽，增強體質。散步是最適合準媽媽的活動。
保暖
休息不好，著涼也會造成抵抗力下降。準媽媽壹定要根據天氣增減衣服。尤其不要讓腳受涼。預防感冒，多喝溫水，促進新陳代謝，適當補充維生素C。有的媽媽發現早上起來打噴嚏流鼻涕，到中午就好了，很可能是冷空氣造成的。這種情況下，準媽媽起床壹定要多穿衣服，身體不舒服就多喝溫水。這種癥狀會減輕。
5.嚴重的時候吃藥。
如果鼻炎變嚴重了，出現了膿性鼻涕的癥狀，那麽準媽媽就要去看醫生了。可以在醫生的指導下使用藥物，但禁止使用耳毒性抗生素，如鏈黴素、慶大黴素和卡那黴素。
6.不要誤認為是感冒藥
有些準媽媽從來沒有鼻炎，遇到流鼻涕、打噴嚏等癥狀就以為感冒了，自己吃點感冒藥。這是不合適的。首先，如果有癥狀，不能先吃藥。妳要觀察，不確定就去醫院找醫生確診。鼻炎和感冒的很多癥狀都差不多:鼻塞、鼻子癢、流鼻涕、打噴嚏、喉嚨不適等等。
準媽媽們有應對妊娠鼻炎的妙招。睡覺的時候，我在枕頭上放壹個枕頭。王芳公司員工的寶寶6個月了。懷孕4個月的時候鼻炎，很難受。但是我不敢吃藥。雖然有醫學博士說不會影響寶寶健康，但我還是不敢冒險。聽說睡覺時把枕頭放高點會緩解鼻炎的不適。我試了壹下，感覺好多了。另外晚上開著加濕器睡覺，鼻炎引起的鼻塞癥狀有所好轉。
不要開空調
沈丹丹全職媽媽寶寶7個月。
懷孕5個月，有鼻炎，剛好是夏天。平時怕熱，懷孕了更怕熱，所以用空調。不知道是不是空調引起的鼻炎。當我關掉空調的時候，我感覺好多了。後來整個夏天都不敢開空調，只用電風扇。
在鼻腔裏擦香油
錢鈞自由職業嬰兒3個月。
我懷孕的時候有鼻炎，晚上鼻塞。我不得不張著嘴睡覺，醒來就覺得口渴。後來我得到壹個處方，睡前在鼻子裏抹點香油，因為香油有潤滑作用。戴上之後鼻子就不開了，鼻塞的癥狀真的好了很多。
用蔥白水熏蒸鼻腔
楊小娟護士寶寶8個月。
我媽告訴我壹個偏方:剁壹把蔥或者三四個蔥頭放在湯裏炒，用鼻子吸熱氣。或者煮醋吸收醋氣。我都試過了，療效不錯。基本上壹周左右鼻炎癥狀就會緩解。
喝檸檬蜂蜜水
劉洋公司員工寶寶12個月。