在暴露後的六個小時內，塗抹壹些護膚品，比如修復霜，因為即使暴露後皮膚有所降溫，紫外線輻射也可能已經傷害到深層皮膚。對於光照，妳可以使用蘆薈膠或含有天然鎮靜和舒緩成分的曬後修復產品，如薰衣草、洋甘菊、甘草、海藻、金縷梅、燕麥和金盞花。
2.補充水分
皮膚暴露在外，暴露後皮膚細胞的水分會被蒸發，表皮細胞大量死亡，然後逐漸脫落。如果日曬後24小時內沒有補水，皮膚就會變得幹燥，容易產生細紋，甚至皮膚幹燥。所以曝光後皮膚要深度補水，面部皮膚可以用補水面膜覆蓋。
3、補充營養，尤其是膠原蛋白。
長期暴曬的人看起來會比同齡人老，因為在暴曬的過程中，皮膚中的物質，比如膠原蛋白，會比平時流失的更快。所以曬完之後不僅要補水，還要保養皮膚，使用各種護膚精華，為皮膚補充營養和膠原蛋白，讓皮膚恢復到曬前的良好狀態。
擴展數據
合理的防曬措施:
1，規避防曬
就是避免在紫外線太強的情況下出行。是最簡單最經濟的防曬。壹天中紫外線最強的時段是早上10到下午4點之間。建議盡量不要去戶外。當妳必須外出時，盡量在樹蔭下和山坡上進行戶外活動。
2.遮陽防曬
就是所謂的“硬防曬”，就是用物體遮擋陽光來達到防曬的目的，比如出門要打傘、戴帽子、戴墨鏡、穿防曬衣或長袖長褲。
3.防曬化妝品
直接塗抹在皮膚上，通過吸收、反射、散射紫外線或抗氧化來達到防曬的目的。劑型包括霜劑、噴霧劑、凝膠劑、油劑、固體、粉劑、乳劑等。，其中防曬霜最為常見。
人民網-皮膚被太陽暴曬後怎麽辦？曝光後如何修復
人民網-合理防曬，妳準備好了嗎？