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眼睛怎麽熱敷?

濕熱敷法

工具:紗布、毛巾、凡士林油膏、45~50℃熱水。

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步驟:1,防止灼傷眼瞼,現在可以在眼睛上塗凡士林油膏然後墊壹層幹凈的紗布;2.將毛巾放入45~50℃的熱水中,溫度以眼部皮膚能耐受為準,然後浸泡後擰幹;3、將毛巾放在紗布上,直接熱敷。毛巾可以反復加熱,每天熱敷2~3次,每次5~10分鐘。

幹熱敷法

工具:熱水瓶或密封容器、毛巾。

步驟:1,先在眼瞼皮膚上貼壹層幹凈的紗布;2.將40℃左右的熱水倒入熱水袋,至2/3滿;3、用幹凈的毛巾包好,直接放在眼睛上。熱敷每天可敷3~4次,每次15~20分鐘。為了保證溫度,熱水袋裏的熱水要經常更換。

熏蒸熱敷法

工具:面部蒸鍋或罐子、茶杯等容器均可。

步驟1,將熱水倒入面蒸鍋或壇子中,溫度控制在38~42℃左右,適合眼部肌膚;2.在廣口瓶的情況下,瓶口覆蓋壹層無菌紗布;3.眼睛緊貼瓶口,讓熱氣往眼睛裏抽,不停地睜眼閉眼。每天熱敷3~4次,每次15~20分鐘;桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中藥放入熱水中,不僅可以理療熱敷,還有清熱明目的功效。

眼部熱敷的註意事項

首先,熱敷療法要註意溫度的控制,避免燙傷,尤其是小孩和老人。使用熱敷時,應隨時檢查局部皮膚變化,如有疼痛或起泡,應立即停用。如果熱敷時把中藥放在熱水裏,告訴周圍的人不要誤服,以免藥物中毒。

摘要

但熱敷畢竟只能緩解我們眼睛的疲勞和幹澀,並不能從根本上解決我們的眼部問題。雖然這種方法比較方便,但還是要保護好眼睛,不要長時間看電腦屏幕。而且如果眼睛問題真的很痛,壹定要及時就醫,找專業的醫生自己治療。

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