產後體虛多汗怎麽調理
1，黃芪桂圓羊肉湯。取羊肉適量，用開水焯壹下，用涼水撈出去腥。然後用砂鍋把水燒開，加入羊肉和適量的黃芪山和龍眼肉做成湯。吃的時候可以適當調味，清湯也可以吃。
2、泥鰍湯。將處理好的泥鰍煎成金黃色備用，糯米根用兩碗水燉。壹碗水喝完，泥鰍燉好了。吃的時候調味得當，魚和湯都可以吃。
3、人參鴿子湯。將乳鴿處理好(肚子裏的血不用洗)，然後加入適量的水和高麗參片蒸60分鐘，最後加入適量的鹽即可食用。建議壹天吃壹次，堅持三天。
4、羊肚粥。糯米泡好後，和紅棗壹起塞進羊肚。然後把羊肚縫好，放在盆裏用水燉。吃的時候把肚子剖開，適當調味。
5、五花粥。五花肉用鹽擦幹凈，洗凈，用小麥燉至半熟，切絲備用。將黃芪、人參、蓮子切碎，用紗布包好，和切好的肚子壹起煮。胃煮開後，取出藥袋和胃，加入粳米煮粥，最後加入蔥花和適量調料。吃粥五花肉。
1首先要保證產後不能著涼，但這並不意味著產後要多穿套多出汗，所以內衣要穿吸水性強的棉制品，外套要柔軟透氣。
2.坐月子期間，室內溫度保持在26~28℃左右比較舒適。如果天氣太熱，也可以開空調，但壹定不能把溫度調得太低，以免著涼。
3、房間要陽光充足，並開窗通風。需要提醒的是，媽媽和寶寶最好離開房間壹會兒，喘口氣。
4、身體要保持清新衛生，壹般產後3天可以洗澡，剖腹產要看傷口愈合情況。如果愈合的好，1周可以洗澡。
註意多喝水，註意調節室溫，不要太熱或太冷，註意通風。
衣服和被褥不要蓋得太多。出汗後及時擦幹，表皮上的傷口愈合後每天洗澡保持清潔。內衣要勤洗勤換，保持幹燥。
如果是上火引起的多汗，可以減少進補，適當吃水果蔬菜等寒性食物，調節平衡。病理性多汗癥是產後虛弱。如果產後出汗持續2個月以上，應考慮為病理性多汗，分為兩種情況。壹種是白天多汗，稍微活動後出汗稱為“產後自汗”；還有壹種情況是晚上睡覺出汗，稱為“產後盜汗”，都是產後虛寒。氣虛自汗:
陰虛盜汗:
病因:如果妳是陰虛體質，就會在分娩時出血，陰衰於內，陽獨於外，從而引起盜汗。
表現:產後盜汗，潮熱面紅，口幹津少，手腳酸軟，腰膝酸軟，舌紅津少。病理性多汗癥的危害:每1000毫升汗液中含有1毫克的鈣。平時每天只有15 mg的鈣被汗液流失，並不是很重要。但如果產後出汗嚴重，就容易導致低鈣血癥，表現為手足抽搐、肌肉抽搐。長期缺鈣會導致成人佝僂病，容易骨折，經常腰酸腿軟。出汗本身無關緊要，但如果不註意，就會影響身體健康，尤其是壹些分娩異常的寶媽，比如胎盤早剝、產後出血，身體抵抗力很弱。如果出汗多，又不註意保暖，就容易著涼感冒，引發其他並發癥。
產後身體康復的好處
無論是順產還是剖宮產，產褥期和孕期的飲食照顧都是非常重要的。同時，產後康復越早進行越好。壹般產後康復的最佳時間是自然分娩後2-3天，剖宮產後15天。產後康復治療是最好的
壹段時間內，孕婦要在醫生和家屬的配合下，積極進行康復治療和鍛煉，加強營養，放松情緒。當然，產後康復有很多註意事項，最好在醫生的指導下進行。如果治療前有任何婦科常規檢查，符合條件才能進行康復治療。需要提醒的是，高血壓、心臟病患者，生命體征不穩定患者，心臟起搏器患者，不能承受刺激的精神病人，都不能康復。
產後康復，也稱產後恢復，是指女性在生完孩子後，由於身體過於虛弱，往往需要壹些恢復和保養，而這種恢復和保養稱為產後康復。
產後康復的主要方面包括會陰私處活力因子的護理、產後身體恢復、產後子宮恢復、產後骨骼恢復、產後心理恢復。女性在恢復期間壹定要註意營養飲食的平衡。
1，乳頭顏色變深了，不用擔心。等寶寶長大了，不吃母乳了，乳房會逐漸變小，乳頭顏色自然會變淺。但是，如果生了很多次孩子，有些色素還是會殘留的。其他乳房過度發育的人在懷孕後也會出現乳房下垂。擔心它是沒有用的。
2、臉上有雀斑壹旦懷孕，皮膚的色素沈著增強，在經期或多或少可以看到這種傾向。通常不明顯的老年斑可以清晰地顯示出來。乳頭周圍和下腹部(中線)的肌肉普遍發黑。產後，隨著時間的推移，色素沈著會自然消退。所以沒必要擔心。3、腹肌松弛和產後體操1、產後2周，就應該開始使用結實的腹帶，防止腹部松弛。希望大部分人產後3個月左右可以使用腹帶。還有壹部分人，幾次分娩後腹肌松弛嚴重，尤其是身體虛弱，內臟下垂的人。目前，這種情況有明顯增加的趨勢。還有哺乳期的媽媽，容易口渴。請註意不要喝太多的水。
產後體操，從產後2周左右開始，原則上必須在醫生的指導下進行。要督促產婦進行簡單的體操(參考分娩及產褥期體操節)，尤其是對於平日獨自做家務的媽媽，分娩時身體不活動的情況下，產褥期體操更有必要。
4、頭發保養如果順產，壹般可以從1周開始洗頭。它還取決於產婦的健康和家中的衛生設備。保持頭發幹凈很重要。頭發臟了，人就沒精神了。在家裏洗頭的時候，用洗發水擦完之後好好洗壹下，用毛巾小心翼翼的擦掉汙垢，然後塗上護發素，用水沖洗幹凈，最後用毛巾小心的擦幹。