當季養肝要點——養心養性，養肝養陰，養心養肝！長夏:→增酸→減苦→重新滋養心臟。推薦食物醋→開胃→降血壓。木瓜→平肝→舒筋活絡→祛濕。鴨肉→滋陰清熱→利水消腫。山楂→消食→健胃→活血化瘀。小滿:→吃苦→初嘗→健脾祛濕。推薦食材黃瓜→清熱解毒→生津止渴。薏苡仁→健脾、利水祛濕。櫻桃→排毒→祛風除濕→補鐵。黃花菜→祛濕利水→祛濕通淋。芒草:→多雨→應該是輕的。推薦食材是扁豆→健脾→祛濕→抗困。西瓜皮→降心火→利尿。茄子→清熱解毒→活血消腫。冬瓜→解渴消暑→降火消燥。夏季至日:→清心解暑→健脾養胃。推薦食材綠豆→清熱解毒→消暑。苦瓜→降火→解毒→去脂。豬血→補血養心→排毒益腸。烏梅→解渴→抗衰老→抗便秘。暑微:→祛濕熱→養心→防腹瀉。推薦食材絲瓜→清熱→通便→美容。黃鱔→滋補肝腎→降血糖。西紅柿→防曬→清熱→降血壓。葡萄(幹)→養血養心→滋補肝腎。暑→苦→防暑→冬病夏治。推薦食材生姜→解毒→開胃→治療冬季胃寒。生菜→降火上火→消炎→刺激食欲。獼猴桃→解熱止渴→美白→降血壓。雞肉→補充蛋白質→提高免疫力。關註肝博士楊明波博士，私信了解更多！聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。
上一篇:夢到孩子是什麽意思？下一篇:西瓜的六大功能讓妳愛不釋手。