妳不能放下西瓜的六大功能。許多人喜歡在夏天吃西瓜。西瓜味道很好，還可以幫助人減肥，主要是西瓜中的物質，可以凈化我們體內的壹些物質。下面給大家介紹壹下西瓜的六大功能，讓妳愛不釋手。
西瓜有六大功能，讓妳愛不釋手。1 1，清熱解暑，解悶止渴。
西瓜含有大量的水分。當急性發熱、口幹、口渴和多汗使妳煩躁不安時，吃壹個香甜、水分充足的西瓜會立即緩解和改善所有不良癥狀。
盛夏，烈日炎炎，有的人感到胸悶不適，精神萎靡，乏力，頭暈，食欲不振，體重減輕，或低燒。隨著炎熱天氣的持續，癥狀加重，到了涼爽的秋季後逐漸恢復。次年可能反復，但各項檢查無器質性病變。這壹系列癥狀，俗稱夏天。中醫認為，夏季發病是由於夏季濕熱侵入人體，中焦脾胃之氣受抑所致。尤其是孩子飲酒過多，女性運動少，就容易得這種病。
2、利尿，消除腎臟炎癥
西瓜中所含的糖和鹽能利尿、消除腎臟炎癥，蛋白酶能將不溶性蛋白轉化為可溶性蛋白，能增加腎炎患者的營養。
3.降低血壓
西瓜含有可以降血壓的物質，可以降血壓。
4、瀉藥，治療黃疸
吃西瓜後尿量會明顯增加，可降低膽色素含量，使大便通暢，對治療黃疸有壹定作用。
5、皮膚嫩
鮮榨西瓜汁和新鮮西瓜皮可以增加皮膚彈性，使人更年輕，減少皺紋，增加光澤，使人看起來更有氣質。
6.減肥
在西瓜中，雖然活性酸可以將妳體內的氨轉化為尿素，但它只起到抗氧化的作用，讓妳保持年輕，容光煥發。真正起到減肥作用的是單寧酸。當我們攝入了多余的碳水化合物，它們不是作為維持妳日常活動的能量，而是變成了中性脂肪，比如皮下脂肪，內臟脂肪等等。通過鞣酸的攝入，使中性脂肪快速分解燃燒，達到減肥的效果。
西瓜的六大功能讓妳愛不釋手2 1，降血壓。
西瓜含有能降低血壓的物質。所以高血壓女性經常吃西瓜，可以降血壓。
2.消暑生津
西瓜性寒味甘，生津止渴。適用於暑熱煩躁，口舌生瘡，消渴煩渴，咽喉腫痛。
3、美容養顏
西瓜皮和西瓜肉有利於女性的美麗，使我們的皮膚更加紅潤有光澤。
4、利尿消腫
西瓜有利尿作用。吃西瓜後排尿量會增加，從而降低膽色素含量，使大便通暢，對治療黃疸有壹定作用。還能排鹽，減輕水腫，尤其是腿部水腫。
5、消除疲勞
西瓜含有豐富的鉀元素，可以快速補充夏季隨汗液流失的鉀元素，避免由此引起的肌肉無力和疲勞，趕走倦怠。
西瓜的六大功效讓妳愛不釋手3 1，清熱解暑。
從中醫食療的角度來說，西瓜味甘，性寒。對於暑熱引起的口幹舌燥、頭暈目眩、神誌不清的人來說，適當吃西瓜是有好處的。有清熱解暑的好處。
2、利尿消腫
西瓜有壹定的利尿作用，水分較多，所以吃西瓜後，尿量明顯增加，從而降低膽色素的含量。西瓜的利尿作用還可以使體內多余的鹽分排出體外，減輕水腫，尤其是腿部水腫，所以西瓜是消腫的美腿。
3.幫助降低血壓
西瓜富含鉀，能很好的穩定血壓。因此，通過多吃西瓜來補充鉀，在輔助降血壓方面的好處是很強的。
4.緩解疲勞
西瓜含有豐富的鉀元素，可以補充夏天容易隨汗液流失的鉀元素，避免由此引起的肌肉無力和疲勞，趕走倦怠。
5、有助於減肥
西瓜味道很好，它還可以幫助人們減肥，主要是西瓜中的物質，可以凈化我們體內的壹些物質。西瓜本身熱量低，水分高。食用後可以減少飽腹感，起到減肥的作用。減肥的朋友可以經常吃西瓜。
6.美人
冰鎮的西瓜皮可以鎮靜和治療曬傷的皮膚，經常使用有明顯的美白效果。西瓜肉含有極高的維生素A、維生素B和維生素C，這些都是保持皮膚健康和濕潤的必要營養物質。西瓜有清熱解暑、利尿除煩的功效。用西瓜按摩，塗在臉上，感覺清新舒服。能使皮膚細膩、白皙、有光澤。
西瓜有六大功能，讓妳愛不釋手。4.保護自己免受紫外線傷害。
常吃西瓜可以避免紫外線的傷害，主要是因為西瓜中有番茄紅素和能起到抗氧化作用的類胡蘿蔔素色素。體內的番茄紅素可以幫助人們避開紫外線，預防曬傷、皮膚癌等疾病，所以人們可以經常吃西瓜。
有助於減肥
西瓜味道很好，它還可以幫助人們減肥，主要是西瓜中的物質，可以凈化我們體內的壹些物質。西瓜本身熱量低，水分高。食用後可以減少飽腹感，起到減肥的作用。減肥的朋友可以經常吃西瓜。
西瓜汁可以減輕肌肉酸痛
有研究表明，西瓜可以減少肌肉酸痛，人在運動後會感到疲勞。此時喝西瓜汁可以緩解癥狀。西瓜中存在瓜氨酸，可以改善動脈功能，降低血壓。如果妳發現妳肌肉酸痛，妳應該喝西瓜汁。
這對妳的眼睛有好處。
西瓜富含維生素A，對妳的眼睛非常有益。它有助於提高妳的視力，保護妳的眼睛免受各種感染。每天吃100克左右的西瓜，保持眼睛健康銳利。
西瓜促進腦力
妳知道西瓜可以幫助妳提高腦力嗎？事實是，西瓜是維生素B6的壹個非常好的來源，這對正常的大腦功能是必不可少的。此外，這種美味水果的水分比例與大腦中的水相似。