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吃魔芋有什麽好處?魔芋的功效與作用

魔芋的吃法有很多種,火鍋、爆炒、燒烤等等。好像不管怎麽做都很好吃!那麽吃魔芋有什麽好處呢?魔芋的功效和作用是什麽?

魔芋的功效與作用

活血化瘀,化痰軟堅可活血化瘀,解毒消腫,潤腸通便,化痰軟堅。主治:瘰癧、痰多、跌打損傷、便秘、腹痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛。此外,魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、清胃、整腸、排毒的作用。

魔芋中含有的粘蛋白可以減少體內膽固醇的堆積,防止動脈硬化,預防心腦血管疾病。

降低膽固醇魔芋葡甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質的吸收,促進脂肪排泄,降低血清中甘油三酯和膽固醇總量。

提高免疫力,防治癌癥魔芋能提高人體免疫力,所含的甘露糖酐能幹擾癌細胞的新陳代謝,所含的優質膳食纖維能刺激機體產生壹種殺死癌細胞的物質。藥敏試驗對賁門癌、結腸癌細胞敏感,可祛痰、軟堅、消腫、解毒,主治腫塊、痰核、淋巴結核等疾病,可防治癌癥。

減輕胰腺負擔,有利於糖尿病患者。魔芋中含有鉻,可以延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐後血糖,從而減輕胰腺的負擔,使糖尿病患者的葡萄糖代謝處於良性循環,使血糖值保持在壹定範圍內。不會像某些降糖藥壹樣使血糖突然下降而引起低血糖。

魔芋有保溫的作用。在古代民間療法中,魔芋被制成保溫布,用於治療胃痛和肩痛。將蒸好的魔芋用毛巾包好,放在患處,可以緩解疼痛。

潤腸通便,減少脂肪吸收。魔芋中的纖維能促進胃腸蠕動,潤腸通便,防止便秘,減少腸道對脂肪的吸收,有利於腸道疾病的治療,並能減少體內膽固醇的堆積,對防治高血壓和冠狀動脈硬化具有重要意義。魔芋中所含的煙酸、維生素C、E能減少體內膽固醇的堆積,防止動脈硬化,預防心腦血管疾病。

魔芋是壹種低熱量食品,其中所含的葡甘露聚糖會吸水膨脹,可增大到原來體積的30 ~ 100倍,所以吃後有飽腹感,可用於治療糖尿病,也是壹種理想的減肥食品。

排毒其豐富的植物纖維素,幫助激活腸道功能,加速體內有害毒素的排泄,預防和減少腸道系統疾病的發生。

大量可溶性植物纖維能促進胃腸蠕動,減少有害物質在胃腸道和膽囊的滯留時間,有效保護胃黏膜,清潔胃壁。

疾病預防天然甘露聚糖經醫學界充分論證,能抑制膽固醇、降血脂、降血糖、擴張血管、預防動脈硬化等心腦血管疾病,具有延年益壽的功效。

平衡鹽魔芋有調節或平衡體內鹽分的作用。營養學證明,鹽的日攝入量應保持在10g以下。

補鈣100克魔芋天然食品含鈣約43毫克,更重要的是其鈣成分容易被人體溶解吸收。這種富含鈣的產品也是補鈣的首選。

魔芋的營養價值

魔芋的壹些塊莖富含魔芋多糖,尤其是白魔芋和花魔芋,含量高達50-65%。魔芋多糖又稱魔芋葡萄甘露聚糖,是由許多甘露糖和葡萄糖通過β-1,4-糖苷鍵連接而成的線性高分子化合物。壹定數量的乙酰基連接到其分子的壹些糖基側鏈上。葡萄糖和甘露糖的分子比為1: 1.5-1.7,分子量可高達65438。這些特性決定了魔芋多糖具有多種用途。除了醫藥,魔芋多糖還廣泛應用於紡織、印染、化妝品、陶瓷、消防、環保、軍工、石油開采等領域。此外,魔芋精粉加工過程中會產生30%-40%的飛粉。因為飛粉中還含有壹定量的葡萄甘露聚糖,飛粉也是壹種以多羥基化合物為主體的天然高分子化合物,所以可以像澱粉壹樣制成黃原酸鹽,用於沈澱廢水中的可溶性重金屬離子。魔芋的主要成分葡甘聚糖含有豐富的膳食纖維、多種氨基酸和微量元素,經常食用對人體有益。魔芋的食用禁忌

1.生魔芋有毒,必須煮3小時以上才能吃。2.消化不良的人壹次不宜吃太多。有皮膚病的人要少吃。4、魔芋性寒,有傷寒感冒癥狀的人要少吃。

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