睡前鼻塞如何快速通氣1？擦風油精。風油精有疏散風熱，疏通鼻竅的作用。在鼻唇溝擦上香膏，然後深呼吸清鼻涕。
2.按摩穴位。按摩鼻子兩側的項英穴位可以緩解鼻塞的氣流。用拇指和食指在鼻翼兩側自上而下摩擦兩分鐘，然後用手指按壓項英穴1到2分鐘。效果很好，馬上就能感覺到鼻子通氣了。
3.側躺著。左鼻塞時向右臥，右鼻塞時向左臥。同時用手指捏住鼻子輕輕揉鼻子1到2分鐘通氣。
4.熱敷。用熱毛巾按壓整個鼻子，然後吸氣，再把毛巾的熱量吸入鼻腔。當鼻子變暖時，鼻塞的癥狀就會消失。
5.礦泉水瓶。如果右鼻子堵了，請把礦泉水瓶放在左腋下。如果左鼻子堵了，就放在右腋下。夾緊時用力，保持20秒以上。
6.將塑料棉簽折成V字形。然後把棉簽兩端伸進鼻孔，塞到鼻翼的位置。鼻子很快就通暢了。
為什麽睡覺的時候鼻子不通氣？睡覺時感覺鼻子不通氣往往有以下幾種原因。壹種情況是感冒。感冒時，鼻粘膜會水腫充血，出現鼻塞，影響通氣。還有就是鼻炎或者鼻竇炎，導致分泌物堵塞鼻腔。建議去醫院檢查治療。如果晚上睡覺時鼻塞，就需要特別註意保暖，以免感冒。
感冒鼻塞怎麽處理對於感冒引起的鼻塞，可以用生理鹽水洗鼻，或者用溫熱的濕毛巾擦鼻子，可以在壹定程度上緩解鼻塞流鼻涕的癥狀。此外，還可以在鼻子上塗清涼油、草油。感冒時多喝白開水，多吃水果蔬菜，觀察身體狀況變化，及時監測體溫。如果出現鼻塞、咳嗽、發熱等不適癥狀，需要及時對癥治療。