1.冷食
媽媽有早產的需求，可以吃壹些生冷的食物。母親吃了生冷的食物後，會造成早產。寒性食物很多，常見的主要是甲魚、螃蟹等。另外，綠豆也是壹種良性食物。吃少量綠豆後，容易早產。
2.山楂
吃山楂會刺激子宮，子宮會收縮。媽媽會感覺肚子明顯疼痛，此時開始宮縮，也會導致早產。在這裏，我還是要提醒各位媽媽，壹般不提倡早產。如果擔心肚子裏的寶寶有危險，就去醫院做個檢查，看看是否符合早產的指標。如果符合早產的指標，還可以剖腹產取出肚子裏的寶寶。
如果媽媽還在孕早期，就不要吃上面提到的兩種食物。懷孕初期的嬰兒很不穩定。吃了上面的食物，會影響寶寶的健康。
妊娠晚期的飲食註意事項
孕晚期，準媽媽們進入最後的沖刺階段，媽媽們的營養儲存就顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，要在孕中期飲食的基礎上做相應的調整。
1.飲食要求多樣化:孕晚期，準媽媽不僅要補充熱量，還要註意蛋白質、蛤蜊、鈣、維生素等優質營養素的補充。他們可以采取少吃多餐的飲食方式，可以增加到每天5餐以上。千萬不要大量服用補品，避免肥胖和巨大兒(準媽媽孕期增重不要超過15 kg)。
2、補充足夠的鈣和鐵，幫助胎兒的牙齒和骨骼良好鈣化，防止準媽媽貧血。可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、雞蛋、魚等。
3.增加植物蛋白的攝入，如豆類、豆制品等。
4、減少含糖量高的食物的攝入，如水果、糖、蜂蜜等。，以免胎兒長得太大，影響順利分娩。
5.多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食物；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。