氣血不足如何調理:
1.白天按時吃壹日三餐。在這裏，要求妳按時睡覺，按時早起。妳必須在11之前睡覺，7點起床。
2.壹般氣血虧虛的人大多是亞健康，缺乏運動，身體健康，這樣才能躺著睡得香，醒來神清氣爽，制定鍛煉計劃，積極打籃球，踢足球。
久而久之，妳就會神清氣爽，吃得好，精力充沛，想幹什麽就幹什麽。
問題二:為什麽總是氣血不通？女人氣血不通，臉色就不好。中醫認為她堵了就疼，容易引發疾病。以下是壹些方法給妳推薦。
氣滯血瘀的藥物治療:
要解除氣血瘀滯，藥物治療是第壹要務。中醫有活血化瘀的治療方法，臨床常用。藥物可以是單壹的，也可以是復合的。常用藥物有當歸、赤芍、川芎、丹參、牡丹皮、郁金、桃仁、紅花、西紅花等。西醫也有抗凝血藥，主要是阿司匹林。藥物治療靠醫生，這裏就不贅述了。
泡腳調理氣血；
這裏有壹個改善這類癥狀的小方法:
黃芪10克，當歸10克，葛根10克，花椒5克，紅花5克。
將所有材料用紗布包好紮緊，放入水中浸泡20分鐘，然後煮沸，煮沸10分鐘，然後倒入盆中調好溫度，每天浸泡10分鐘。這個配方可以活血通經，腳冷的人可以天天泡，讓血液循環變差，逐漸改善冷痛。
知道女人氣血不通怎麽辦中醫指出，氣血不通的人容易手腳冰涼，尤其是女人，睡前特別難受，壹定要註意。
希望對妳有幫助！
問題三:如何調理氣血？原因是什麽？血虛的原因有失血過多、腎氣不足、勞累過度等。後來看老中醫，他建議我用苗疆神方，已經明顯好轉了。妳可以看看，希望能幫到妳。