平時盡量避免使用壹些美白或者祛斑的護膚品，因為這些護膚品含有較多的化學物質。我建議妳多喝水，少吃高脂肪的食物，並且妳必須禁止辛辣的食物。少用化妝品。用熱水和洗面奶洗。或者用鹽抹在臉上再洗掉。
我們應該在日常生活中堅持良好的心態，以平常心對待壹切。不要經常熬夜。生活充滿了五味雜陳。知足吧，享受生活。當我們的情緒相對穩定的時候，我們的免疫系統會變得非常強大，不僅有助於抑制痘痘，對其他任何疾病也有很大的作用。我們也應該註意飲食。盡量少吃辛辣油膩的食物，多吃粗糧粗纖維食物，多吃新奇的水果蔬菜，養成良好的排便習慣。
如果我開始擠痘痘，壹定要用正確的操作方法。清潔皮膚後，用兩根幹凈的棉棒用力按壓痘痘兩側，直到將痘痘內的線狀分泌物壹掃而光。每次擠壓後，要換上全新的棉簽清理傷口，然後用溫和舒緩的爽膚水(化妝水滲透棉花)濕潤傷口5分鐘左右。棉簽雖然不會在皮膚上形成硬傷，但還是會有紅腫的跡象，壹般半小時後就會恢復。
痘痘就是我們臨床上所說的痘痘。外用是痤瘡治療的首選。痤瘡可能是由於毛囊皮脂腺處的角化過度，堵塞了毛囊的皮脂腺，提醒其分泌和代謝功能。此病多發生於青年男女面頰部，額頭可擠出黃白色豆腐渣樣物質，局部患者還可加重炎性丘疹的形成。