老年人腰痛的原因
1，泌尿系統疾病
急性腎盂腎炎或慢性腎盂腎炎是腰痛的常見原因，表現為腰部酸痛或隱痛，劇烈疼痛，沿輸尿管放射，甚至引起疼痛。泌尿系統結石、肺結核和腫瘤也會引起腰痛。
2.可能是盆腔疾病。
如果中老年人腰部查不出疼痛原因，也要考慮盆腔炎的可能。其中，女性盆腔炎可引起腰痛，主要表現為跌倒沈重感和腹部以下區域壓痛；男性因前列腺肥大或前列腺腫瘤等疾病引起的腰痛，通常表現在腰骶部。
3.壹些癌癥會導致中老年人腰痛。
中老年人的腰痛不容小覷，有時這種狀況可能與癌癥有關。乳腺癌、胃癌、肺癌等惡性腫瘤疾病容易因脊柱轉移引起腰痛。
4.胰腺疾病
胰腺疾病引起的腰痛通常從上腹部延伸。胰腺壹旦患病，特別是胰腺的炎癥或腫瘤很容易擴散到周圍的組織器官。急性胰腺炎等急腹癥通常延伸至左腰背部；胰腺癌患者通常會遭受頑固的腰痛。
5、腰痛可能是腰椎骨質增生。
中老年人早晨起床後，會感到腰部甚至背部疼痛，稍加活動後疼痛會明顯減輕，但工作或連續工作壹段時間後，會感到全身無力，腰部疼痛。
老年人腰痛的緩解方法
1，並且
1.1，吃藥
包括止痛藥、肌肉松弛藥、神經營養藥、關節軟骨修復和營養藥、骨質疏松治療藥等。前兩類是姑息性的，如果疼痛嚴重或長期不愈，建議患者服用。後幾種副作用壹般較小，但需要長期服用，很少能立竿見影。應該按照醫生的建議使用它們。
1.2，理療
對於輕度腰痛或偶爾出現背部不適的老年人，理療方便快捷。但腰扭傷嚴重的老人，在受傷48小時後會做壹些擴張血管的理療，會加重炎癥。此時臥床休息或找醫生進行“超短波無熱”治療比較安全。慢性腰痛患者在多個療程的物理治療失敗後，應停止治療。
1.3，腰圍
束腰緩解腰痛是壹把雙刃劍。壹方面，對於急性腰扭傷或嚴重腰椎間盤突出的老年人，環紮可以保護腰部，緩解病情。另壹方面，長期穿馬甲，在用進廢退的原則下，會使腰部肌肉逐漸萎縮，加重病情。腰部最好不要佩戴超過兩周，需要長期佩戴的老人壹定要咨詢醫生。
2、老年人腰痛的治療。
2.1，腰痛的逆行療法
患者在平地上向後行走，盡量保持雙膝彎曲，腰部放松，赤手握拳，四指包裹拇指，雙臂自由前後擺動，或雙手反過來拍打腰部。每次逆行100 ~ 200步，每日2 ~ 3次，半個月後腰痛可明顯緩解。
2.2、熱水瓶塞用於腰痛。
用手按壓患者腰部，當到達痛點時，另壹只手取下熱水瓶塞並套上兩層紗布，熱水溫度在90℃左右，觸摸痛點2 ~ 3秒後取下，防止燙傷，連續切換3 ~ 5次，每天65，438+0次，連續使用65，438+0周，即可減輕背部疼痛。
2.3、按穴治療腰痛。
用拇指或食指依次按壓坐骨結節與股骨大轉子連線的中點、大腿後正中、窩中央外側、小腿中央、內踝後側，各點按壓1分鐘，以感覺酸脹麻木為佳，每日3次，可緩解腰部疼痛。
2.4、抖腿治療腰痛
取站姿，用健側腿托住重量，放松患側腿，手掌壓在大腿後方，左右搖動肌肉1 ~ 2分鐘，每日數次，可緩解腰痛。
3.老年人腰痛的治療。
3.1，香瓜子白酒治療腰痛
取甜瓜子100克，用白酒浸泡半個月，取出，焙幹研成細粉，每次5克，每日2次，黃酒送服，治腰痛。
3.2、公雞治療腰痛
剛報曉的公雞宰殺後，放油翻炒，加入500克米醋不加水，燉至剩醋不到半杯，加入少許紅糖。1雞1天可服用三次，連續服用6只，可治腰痛。胃酸過多的胃潰瘍患者不宜用此方治療腰痛。
3.3、蕓豆補腎湯
豬裏脊肉切塊洗凈，去白筋膜去腥，加入豆角和水，熬湯。加鹽調味，喝湯，吃豬腰。止痛，溫中。適用於治療腎虛遺精引起的腰痛。刀豆腎湯是偏方。
預防老年人腰痛的方法
運動時壓腿不能彎曲太多，否則不僅達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
正確站立或坐著。脊柱不當會造成椎間盤受力不均，這是椎間盤突出的隱性來源。同壹姿勢不宜保持太久，適當的原地活動或腰背活動可以緩解腰背肌肉疲勞。
提重物時不要彎腰。妳應該先跪下來拿重物，然後慢慢起來，盡量不要彎腰。
均衡飲食，高蛋白和維生素，低脂肪和膽固醇，防止肥胖，戒煙和控制酒精。
避寒保暖。腰椎間盤突出是運動系統的疾病，預防原則要求減少運動，放松。平時要加強背部肌肉鍛煉，加強腰椎穩定性。