粗鹽熱敷膝蓋能治好老寒腿嗎？
專家首先肯定了這個偏方對風濕病患者有益，說很多熱敷的方法，比如沙療、鹽療、化蠟，還有南方的竹壺，在民間流傳已久，都是通過熱敷促進血液循環的物理療法，對風濕病患者是有益的輔助療法。熱敷有助於緩解風濕性關節炎的癥狀，包括泡溫泉和按摩。專家提示，單純依靠這種物理療法是不可能達到治療疾病的目的的，同時可能會延誤病情，可能會失去治療的最佳時機。此外，王怡君還提醒，這種粗鹽熱敷法只適用於怕冷怕痛的關節痛患者，但如果關節紅腫發炎就不宜使用這種方法。
炒粗鹽熱敷老寒腿有好處
原鹽熱敷的具體步驟是:買兩斤原鹽，放鍋裏炒熱。然後放在幹凈的袖子裏，熱敷疼痛的關節。每次熱敷20分鐘到半小時，可以治療老寒腿。壹周前氣溫下降了10℃左右，春寒料峭讓很多人措手不及，尤其是那些風濕性關節痛患者，他們對風、寒、濕、寒的敏感度非常高。最近的天氣變化讓很多老寒腿又開始抱怨了。
因為很多骨關節病患者在服用壹些治療類風濕性關節炎的藥物後，會產生很多副作用，最典型的現象就是“胃損傷”。很多患者擔心副作用會傷害身體，所以很多人想盡辦法找偏方。網上流傳的粗鹽煎熱敷，方法簡單，無副作用，成為患者普遍接受的偏方。網上流傳的原鹽熱敷方法是:買兩斤原鹽，放鍋裏炒熱。然後拿壹條幹凈的毛巾對折，把三邊縫在壹起，用細針腳，防止原鹽漏出來。把粗鹽倒進左邊的大洞，最後縫起來。熱敷完畢後，可放在疼痛的關節上，每次20分鐘至半小時，可達到治療老寒腿的效果。
老寒腿的預防方法
“老寒腿”的發生多受風寒濕影響。因此，在預防和治療方面，無論是老年人還是年輕人，都要註意保暖，尤其是膝關節，避免過度疲勞，堅持每天用熱水泡腳。應用這些方法時，要註意掌握好度，首要原則是保證關節的血液循環和自由活動。在加強保暖的同時，要堅持適度合理的體育鍛煉，防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量。但要註意盡量減少會加重關節負荷的運動，如散步、遊泳、騎車、跳舞等。秋季是爬山的好時機，但對於膝骨關節炎患者來說，不適合爬山，應避免爬樓梯、跳躍等劇烈運動。
飲食上可以註意溫補。牛奶是不錯的選擇，但是補鈣不要盲目。過量補鈣也會引起關節痛。年輕女性要提高健康意識，秋冬要穿厚棉襪。身體虛弱、早起的人要註意膝蓋、腿腳保暖。壹旦出現疼痛、酸痛、關節活動不暢等“老寒腿”癥狀，應立即去醫院治療，以免加重。
老寒腿的治療
壹旦患上老寒腿，要盡早治療，並時刻註意腿部保暖。比如冬天，客廳要特別溫暖幹燥，空氣要流通。衣服和床上用品應該經常暴露在潮濕的環境中。晚上用踝關節以上的熱水洗腳，改善下肢血液循環；氣溫下降，天氣轉涼時，及時添加衣物和被褥，必要時穿上護膝。另外，運動是必不可少的，或者關節炎患者更需要運動來強健肌肉，減輕關節負擔。可以選擇慢跑、散步、做體操等運動方式，重要的是堅持。